Ko te parenga wai rongoā rongoā kaore e pa ana ki te hauora o nga kararehe, nga manu me nga ika, engari ko a ratau whanonga hoki
RIGA, Paenga-whāwhā 22 - Sputnik. Ko nga toenga o nga raau taero kei roto i te awa me te moana moana ka tino whakarereke i te whanonga o nga kararehe, hei ki ta te Anlantic.
I te haerenga mai i te moana, ka huri te parai salmon hei ika pakeke, toothy, me te kauae kaha me te humpbacked. Na ka haere i to ratau haerenga rongonui ki te awa, ki te waipuke, ma te papaa, tae atu ki nga papa o raro i whanau ai raua.
Ko te heke haere o te Salmon he tohu mana o te manawanui, engari he nui ake te ahua o te tirohanga whakamiharo noa. I roto i tetahi o nga wahanga o tona huringa koiora, ka huri te ika ki nga kai mai i te wai rere ki te moana me te waahi, i nga raorao, nga ngahere me nga roto maunga. I roto i te haerenga, ka kainga te salmon e nga wuruhi, nga pokiha, nga ekara, nga otereti me nga rere, ka kainga e nga pea nga paoa ka maka atu i nga tupapaku. Ko nga ngahere tipu o nga moutere o Te Moananui-a-Kiwa kei te uru i te waiota: i runga i nga mowhiti o te rakau ka kitea e koe nga tau, nga mea whai taonga, he rawakore i nga ika. Tata ki te hauwhā o te hauota e hiahiatia ana e nga rakau e tipu ana i te taha o te awa, ka taea e ratou te tiki mai i nga toenga hinu. Ko nga kai, e whakahaere ana pea ki te hoki ki o raatau kaainga, ka whanau mai, ka mate. Ka whangai o ratou tinana pirau ki te puihi, i roto i te parai o nga huamona.
Heoi, i tenei ra ko tetahi atu, ko te heke ngaru, he whakakotahi i nga koiora o te taangata me nga kararehe, ka kaha te whakakore i te huringa koiora.
Ko nga taonga rongoa mai io tatou tinana, o nga whare me nga wheketere ka taka ki roto i te wai ka kohi i roto i nga ika, hiwi, mollusks, crustaceans, manu me nga kararehe mahana-toto. Ko nga waahi kino rawa atu ko te awa e tata ana ki nga tipu rongoā, nga hohipera me nga hanganga hii tawhito. Heoi, i kitea nga tohu raau taero ki nga waahi tawhiti, tae atu ki te Antarctica.
Kei roto i nga maakete nga waahi o te maha o nga raau taero: antifungal, antimicrobial me te antibacterial, painkillers, raau taero mo te rongoa i te ohoroa, te ngoikore me nga mate neurodegenerative. E ai ki nga tohunga, mena kaore he huringa, ko te nui o te rongoā i roto i te wai hou ka piki ake i te rua-tuatoru i te 2050. Ko te platypus e noho ana i te rohe o Melbourne kei te neke atu i te haurua o te horopeta pakeke e taunakihia ana e nga antidepressants i ia ra.
Ehara i te mea ngawari ki te tarai i te paanga o te raau taero ki te natura, engari e whakapono ana nga mea taatai kua puta ke te paanga o te koiora i nga taumahatanga tino iti ka rereke pea i te paanga o te tinana o te tangata.
Ko etahi tohu kua kitea i roto i te taiwhanga: ko nga amphetamines e pa ana ki te whanaketanga o te aitanga pepeke, ko nga antidepressants e pakaru ana te mahara me te kaha ako o nga hiwi, na te aha i haehae ai te moana me te wai moana kia piri ki nga kohatu. Ko nga rongoa hei whakapiki ake i nga taumata serotonin ka raru te keehi o te takutai, a ka ngaro te hiahia o nga uwha tane ki nga tane. I muri i te horopeta o te antidepressant, ka tiimata te puhipuhi ki te maama - he whanonga kino, no te mea e whangai ana te nuinga o nga kaihōpara i nga waahi kua maamaa.
Na te parai Salmon Atlantika, whakaawe e nga raau taero rongonui ki te hamani i te awangawanga i te awangawanga, heke rua neke ki te tere o o raatau hoa. He kino tenei no te mea ka tae mai nga ika rangatahi ki te moana i mua i o raatau paanga, i mua i te pai o te rangi. Ko te tikanga kaore a Fry e whakaatu i te itoito - ara, he maha tonu o ratou ka pupuhi i te hiku i mua, me te mea ka peka ke.
Te ahua nei kei te ika he momo "whakawhiti" e akiaki ana ia ratou kia haere ki te moana. Koinei te whakapae mo te korenga o te heke, e penei ana te whakahaere a nga kararehe e nga huringa o te tau me te whakakori tinana (i roto i tenei keehi, te urutau o nga kopa ki te wai tote). Kua whakaatuhia te rongoā rongoā e hiahiatia ana te panui hinengaro.
Kua waia kē taatau ki te meka e taea ai e te tangata te whakarereke i te ahua hinengaro o nga kararehe e mau ana i te whakarau. Ka tahuri ke atu, ahakoa kaore e rite, ka taea e taatau te mahi ki nga kararehe mohoao.
He aha nga tino antidepressants i roto i te meka me he aha te mea?
Hei poto, ko nga antidepressants he rongoa hei whakaora i te ngoikore o te matū i roto i te roro, ka puta mai he ahua ngoikore, he pouri o te psyche.
Ae ra, kua whakaakihia mai e te hinengaro he puta mai i te paheketanga na te kore o etahi o nga homoni i roto i te tinana e haangai ana ki te ahua pai, penei i te serotonin me te dopamine. Na me kii noa e koe te toenga o enei matū, ka raru hoki te tangata i tona ahua pouri.
He pai te ahua o nga mea katoa, engari he ahua ke noa tenei ki te raru. A kaua hoki e wareware ki te aha he aha nga rongoa kei te hiahiatia.
Ko te nuinga o nga raau taero, i waihangahia e te taangata me te hunga e inu kaha ana inaianei, ki te tumanako kia ora pai, kaore e tino rongoa tetahi tangata. Ko te nuinga o nga keehi, ka raru noa i nga tohu, ka maama nga tikanga, engari kaore e ea ki te whakatau i te raru kei te pakiaka. He tika, ehara au i te korero mo nga raau taero katoa, engari ko tenei, ka whakahoki ano ahau, ko te nuinga o nga raau taero he hara tera ka tae ki a ratou nga antidepressants.
Ka mate tatou, ka hiahia tatou ki te inu i tetahi momo tohu whakamatautau ka whakakorehia e o tatou mamae ake ake.
Kia maumahara kotahi ki te katoa:
Kaore he merekara merekara a kore ake.
Ano, kaore tetahi antidepressant e hanga i a koe he tangata harikoa kaore e mohio ana he aha te pouri.
Hei whiwhi i te hauora hinengaro, me mahi etahi atu ki a koe me te maha o nga tikanga hei whakaora i te mahi tonu o te psyche.
Ka taea e nga antidepressants, penei i etahi atu rongoa, ka taea te whakamahi hei mehua tika i roto i nga keehi kino kia tere ai te awhina i tetahi taangata, te whakaheke i nga tohu, te whakaheke i te ahuatanga. Engari ki te hiahia tetahi tangata kei te heke mai o te whakapouri, mawehe i a ia, i te mea ko nga antidepressants ka whakaiti i te tupono o muri mai. No te aha
He aha nga raru a te antidepressants e kino ana?
Kia maarama ai he aha e kore e taea e nga raau taero te rongoa i te paheketanga, me maarama he aha i puta ai.
Ae, i te wa e pouri ana te ngakau, ka heke te kaha o etahi homoni. Engari he mutunga noa tenei o nga tukanga pathological uaua i roto i te tinana, e arahi ana ki tera tuukino. A, ki te tohu maatau, me te awhina o nga antidepresse, ka huri i te nui o nga homoni, ka taea noa e tatou te whakarereke i te taatai mo tetahi wa. Na ka hoki ano ia, ka maha me te kaha nui. Kīhai mātou i te whakaoti i te raru o te raru.
Ko te taha pouri te mate o te wairua me te tinana, he tau kore i roto i te kaha o roto, he tirohanga hurihuri o te ao.
Ko te ngoikoretanga ka taea te puta mai i te tino ngoikore me te teitei. Ma te iti o te kaha, ka kore te tangata e whai wheako i nga ahuatanga pai penei i te koa, te aroha, te pai, te reka o tana oranga mo te koiora. Na me te kaha o te kaha, engari ko te mahi whakapohehe i te psyche, tenei koretake, te hinengaro hinengaro ka piki ake te kaha. Hei tauira, ko etahi whakaaro he pohehe e tino kaha ana te whakahauhau, ka whakapohehe i te tirohanga o te pono, kaore e pai ki te koiora, ka puta ke te pouri.
Hei whakaora i te pouri, me whakatika e koe nga taarua hinengaro, me te whakahoki ano i te pauna i te waahanga kaha. Mena he iti rawa te kaha, ka hiahia kia whakapiki ake.
Me pehea nga mahi antidepressants me te maha atu o nga raau taero i whakamahia ki te hamani i nga mahi hinengaro. Ae, ka hurihia e te hanganga hormonal, engari ka whakaitihia e ratou te taumata o te kaha whakahirahira. Na, ko te hikoa i whangai i te taarua o te psyche, e kore nei e tuku i te koiora, ka whakahekehia, kaore ano hoki te tangata e whakaaro nui. Ka taea e ia te wareware i a ia, pana ki waho i nga mahara o tenei wa. Engari kaore kua ngaro. Ko te huruhuru ka peia i roto. Ka taea e taatau ko nga antidepressants e kore e atawhai i te pouri, engari ka peia i roto, ki roto i te ngakau noa, ka whakaiti i te kaha o tona mana. Engari kaore i te ngaro te raru, kei te haere tonu te patu i tetahi taangata, engari kei te mahia ke noa atu.
Ko te nuinga o te take ko te pouri o te ngakau he momo ahuatanga o roto, na, hei tauira, kua peia te awangawanga i roto. Kaore e taea e te tangata te mohio he aha tera, engari ko tenei kare whakaaro, kaore e mohio mo te tangata ake e pahua ana i tona oranga. Ki te hau atu i te kare e peia ana, me matua tiki e koe i roto i te hohonu o te mohio, ka rewa, kia mohio. A ko nga antidepresse, penei, ka pana i nga kare kino, nga take o te pouri o te tuawhenua. He pai ake mo te tangata, engari ko te whakaaro, ko te manawa e peehia ana, ka kopere i te ahua o te mate o te tinana, i te rerekee ranei o te psyche.
Ka pehea nga antidepressants e pa ana ki te tinana o te tangata mena ka tiimata koe?
Ko te whakarereke i te papamuri o te waahi o te waahi, ka tangohia e ratou mo enei kaupapa nga puna rauemi o te tinana. Kaore he ahua o enei mea katoa ka tino whakaitihia te kaha. Whakaarohia kei reira te takahi i te taumata hohonu, a kei te ngana tatou ki te whakarereke i tenei takahi i te taumata iti. I te mutunga mai, ko te whakamahinga o te raau taero ka huri te tangata ki te "huawhenua" iti-kaha e kore nei e kaha ki te tuuturu i te pouri.
Na e kiia ana i runga ake nei, ko te taumata o te kaha whakahirahira koinei hoki tetahi o nga take o te pouri, no te mea ka mutu te noho o te tangata ki nga wheako pai me nga whatumanawa. Ka haere te waa, ka puta he porowhita kino mai i kona, kaare, kaore he ara.
Antidepressants Taputapu
Ko nga kaiwhakahauhau rongoa me nga raau taero me te waipiro he taapiri ki a raatau, ki te tiimata o te hinengaro me te tinana.
Ae, i muri i te inu i tetahi momo pire, he pai ake te ahua o te tangata, ina koa ko te waa tuatahi. Ka hangaia he papatono ki roto i te roro, he mekameka: he pire-whakaheke i nga tohu o te pouri pouri - he pai, ahakoa he mea hanga nga whakaaro me nga whatumanawa. Na, he uaua ki te whakakore i tenei upoko i tenei upoko. I nga waahanga uaua e whai ake nei o te wairua, ka huri atu ka toro atu te tangata ki nga rongoā. Mena kaore i reira, kaore te kaupapa i oti, ka pakaru, kaore e pai te ahuru o nga whakaaro. Ko tenei taapiri hinengaro. Ka waia ano te tinana ki te whakakotahitanga o nga homoni me te hoki mai ano te ngakau pouri, kaore e tino pai. He mea taapiri tinana tenei.
Ko te tangata e pa ana ki te pouri pouri ka taka ki te porowhita kino, kei te wa kei te heke mai ka raru atu nga raru.
Kaore e taea e ia te mawhiti mai i a ia kia kore ai e mawehe atu i te mate.
Hei hinga i te pouri, me kaha te hinengaro, kaha o te hinengaro, kaha o te hiahia, hiahia ki te tarai.
Na ka patu nga antidepressants i enei katoa ki te taangata, ka whakaheke i te taumata o te kaha whakahirahira. Ka hurihia he porohita nanakia ahakoa te mea kaore e taea te whakanui i te kaha, na te mea ka rere ke te hinengaro, e kaha ai te whakapouri.
He taangata katoa te tangata.
He reanga ano hoki me te tangohanga o nga antidepressants, ahakoa kaore enei i te mea tino penei i te raau taero, engari kei te tino mamae te tinana.
Ehara i te mea kea, i muri i te whakakoretanga o nga antidepressants, ina koa he koi, ka aro koe kaore i te pai, te mamae, te heke o te kaha, te hokinga mai o te pouri me te tino kaha.
Na reira, me mohio koe ki te peera i nga antidepressants tika, ka aukati i a ratau ki te inu tere e kore e mahi, ina koa kua roa kua roa koe. Ko etahi taangata kei te inu i a ratau i te wa katoa.
Engari me pehea e pai ai te whakawhirinaki ki nga antidepressants, ka ako koe i te mutunga o te tuhinga.
Me awhina nga antidepressants
I whakahaerehia e Irwin Kirsch o te Whare Wananga o Peretānia me tana kapa tetahi rangahau a ka tae atu ki tana whakatau whakamiharo e awhina ana nga antidepressants he maha na te kaha o te placebo anake. Ki tana whakaaro, he huakore te rongoa anti-pouri.
He maha i whakahe ki tana mahi, e kii ana i nga rangahau kaore i te tohunga, heoi, i puta he raruraru ia. He maha kei te maarama mehemea kei te rongoa tonu nga antidepresan, ahakoa he mea pai ki te inu ia ratou, kaore ranei e pai kia inu.
Ae, ko te nuinga o nga raau taero ka huri i te tauhohenga roro. Engari ko te whakaora i waenga i nga kaupapa na te mea i ara ake nga ope rahui o te tinana i roto, e kaha ana ki nga merekara-a-ake whakaora. Ko te whakapono ki nga raau taero i awhina i te tuku i enei ope. Ki te maarama me pehea te mahi o tenei, paihia te panui mo te paanga mo te waahi.
Mo te hunga kaore i te hua o te placebo, kua rere ke, ka whakahoki ano ahau, i puta ano hoki, engari i nui ake te kino o te hua.
Kua whakahaerehia nga rangahau ki te whakaū i nga kino o te antidepressants i runga i te tinana o te tangata. He maha nga antidepressants kaore he painga o te hunga pānuitanga ki a raatau, me te nui atu o te kino. He mahi, engari ehara i te mea kia tiimata.
Kaore he painga ki nga kamupene rongoā te kii i te pono katoa. Ka mutu, ko nga putea miriona taara i runga i tenei. Ko te waahi o te panui e whakaatu ana i te waahanga pono, he mea whakapaipai, kaore e whakaatu i tera taha o te moni. I pa ano tenei ki nga antidepressants. Mena ka whakaora nga tangata katoa i a raatau ano te ngakau pouri, ko wai hei inu i nga mate? Ko te mea kaore he painga ki te punaha.
Ko te tohunga o te rauropi a Amerika a Paul Andrews, i roto i tana rangahau, i kii ko nga antidepressants e awhina anake i te timatanga mai, me te whakauru poto, ka arahi i te manawanui i te raru o te hinengaro. Ko nga painga o te wa roa o nga antidepressants kaore i te whaihua anake, engari he painga kino e pa ana ki te tinana me te psyche.
Kei reira tonu nga tautohetohe e karapoti ana i nga antidepressants, he tohu me nga ahurewa, i waenga i nga taakuta me nga turoro.
Ko te ati o te antidepressants, te putanga o ta raatau whakamahinga, nga paanga o te taha
Kua whakahaerehia nga rangahau i runga i te whakaū i nga painga kino o te antidepressants. I te nuinga o nga wa ka paatai ratou mo te paanga kino ki te ate, mo te whakamahi i a raatau. Heoi, he maha nga raru o te mamae me nga paanga o te taha o te hua o te antidepressants mo te wa roa:
- te takahi i te punaha cardiovascular, tachycardia, whakaheke toto iti,
- raruraru puku, nuka, te ruaki,
- te puhoi, te tangi i roto o te upoko,
- te moe, te ngoikore, me te taawaru,
- huringa whakamaoritanga tika
- te ngoikore o te hormonal
- Tuhinga o mua
- ngā huru
- ka kaha te tangata ki te ngoikore, he ngoikore ranei te hiahia, he ngoikore, he piripiri.
Ko etahi atu paanga o te taha, he raru o te psyche me te tinana.
Ka taea hoki te paowa atu me nga antidepressants, te paanga ki te kaha i roto i nga taangata, te ngoikoretanga o te menstruation i roto i nga wahine.
Ko te hua kino o te antidepressants ki runga i te roro, psyche, i runga i te whakaaro ko te whakaū ka huri te tangata ki te "huawhenua" me te kore o te mana, me te kore kaha ki te tuuturu i te pouri o te heke mai. He paanga kino ki te tinana, ko nga raru hauora me te whakamahi roa o nga antidepressants ko te hua ehara i te mea noa o te paanga o te raau taero, engari ko nga huringa pathological me te heke nui o te kaha tino.
Ko te tikanga, ko nga momo raru katoa ka puta mai i te whakamahinga o te raau taero.
Ko nga painga o nga antidepressants
Ahakoa te mea kaore e pa ki te tinana te antidepressants, ka huri tetahi tangata ki te mea kukuti me te kore o te hinengaro hinengaro, i etahi waahanga he tika noa. I etahi atu waahi, kei reira nga keehi me nga waimarie.
Ko te pouri he raru he nui te mate, me te maha o nga take he uaua ki te hamani. Ko te takahi o nga tikanga neurochemical i roto i te roro ka taea mai i nga waahanga maha.
I te nuinga o tenei ka puta te huringa nui i te psyche, ki te takahi i nga mahi noa o te tinana me te tangata kaore e pai ki te whakatutuki. Ka ngaro tona oranga whakamutunga, ka ngaro te hiahia, te hiahia ki te mahi tetahi mea, engari ko te hiahia kia ora noa. Ka pupū ake ngā whakaaro whakamomori.
Ki te kore koe e mahi i nga mahi whaihua, ka tino mamae te tangata i roto i a ia, tera pea ka tino uaua ki te pakaru. I era keehi, ka tae mai nga antidepressants ki te whakaora. Ka awhina ratou kia kaua e taka ki te hohonu o te pouri hohonu, te awhina ki te whakaora.
Na, ki te mea he tino tino pouri nga take o taau, kaore he tino kaha o koe, kaua e rongoa-whaiaro, rere ki te taote. Ka kite tetahi kaimätai hinengaro, he tohunga hinengaro, tuakainga ranei. I nga keehi kino rawa, ka taea noa e te tohunga te awhina ki a koe, maau anake e tohu nga rongoā e tika ana mo koe.
I nga keehi tino kino, ka hiahiatia he antidepressants i roto i te maimoatanga matatini.
Engari me mahara koe he waahi poto noa tenei ka whakaiti i nga tohu o te ahua e pouri ana, engari kaore e pai ki te atawhai i te ngakau pouri. A me te whakamahinga roa, he maha tonu nga wa e toro atu ana Kaua e wareware na te antidepressants e ngoikore ai, a ki te pa ki te whakararu, ka hiahia koe ki te kaha o roto e kore nei e ngaro mo te hunga e kaha ana ki te hunga pouri, me te whakanui ake i te koiora roro.
I te wa kei te rere haere te tangata ki roto i te hohonu, me aha e koe te mea iti, ko te iti noa iho o te koikoi iti, kia mau ai koe kia kaua e taka ki raro rawa. Engari me toro atu koe i tenei hohonu ka hiahia koe ki te whakapau kaha me te kaha. Me mahi he hakee ka piki ake. A ki te mau tonu te tangata ki taua manga, ka noho noa i roto i te noho hangai, engari ka hinga ano hoki ka hinga. Kaore e roa te tihi o te peka ki te pupuri i tetahi taangata mo te wa roa. Mai te reira ki te antidepressants.
Me whawhai te ngakau pouri. Engari i te nuinga o te wa kaore e pai te hiahia a te tangata ki te mohio ki te take o te ahua pouri, ki te whakakore hoki i te raru pakiaka o te mate. He ngawari ake ki te inu i te tohetohe ka hono ranei ki nga antidepressants, na te mea ka peehia te paheketanga ki roto, ka arahi ki nga raru nui a muri atu. He uaua ki te mutu te tangata.
Na reira, ki te mea kaore koe i te tino tino pouri, he pai ake te kore e pai ki te tango i nga antidepressants noa. Kaua e peia koe ki roto i te mahanga mai ka uaua rawa te pakaru. Whakaarohia mehemea ka tango, inu ki nga antidepresse, mena ka heke mai ka nui ake nga raru.
Me pehea te ora me te kore antidepressants
He pai te ora kaore he antidepressants me pehea te peera i te pouri kaore a raatau? Ka taea me i tenei ara anake e tika ana ki te whawhai me te marumaru taumaha. I muri i to panui ki tenei tuhinga, ki taku whakaaro ka whakaaroaro koe mo te mea e whakangaro noa ana e nga antidepressants to roro, kaua e tukinotia te pouri i roto i te waa roa, engari ka hoatu noa ko te mea ke, ka kino te mahi ki a koe me to tinana.
Me pehea te rongoa i te pouri kaore he antidepressants i te kainga, ka taea e koe ano te panui i roto i te tuhinga motuhake.
Whaia nga tohutao mai i taua tuhinga a ka mutu ka rukuhia e koe te pouri. Ma te tika, kaore rawa e puta i te wa katoa, kia manawanui, engari ka tino haere ko te huarahi tika ki te koiora me te hauora. Ko te huarahi tuuturu, ehara i te tangata ma te papa. Ko te waa, ka whakapakari i to psyche, kia kaha ake ai to wairua.
Na ka kaha te pakari, kaore he awangawanga me etahi atu raru o te hinengaro. Whakapono mai ki ahau, ko au ano tenei i haere. Mena i te mea kua roa koe e tango ana i nga antidepressants mo te wa roa, me mawehe atu te heke mai i a raatau. Engari me peka ke koe, kaua e whanui mo te wa roa, mena kaore e okioki. Ko te tono i te tohutohu mai i te tuhinga mo te paanga o te pouri o te waa, kaore noa e hiahia ana koe ki te kawe i a koe ano. Ka tiimata koe i te ora hou me te kore pouri me te kore antidepressants.