KOMITI WHENUA - (MERLUCCIIDAE) Te ika moana tio e noho ana i te wai ngawari me te waiariki o te Moana-nui-a-Kiwa me te Moana-nui-a-Kiwa ki te papaa o te tuawhenua, a ka hohonu ki te pikitanga. Kaore i rite ki nga ika cod, he rua noa iho nga parene o nga kakai kaore nei he antennae i runga ... ... Nga ika o Rūhia. Whaiaronga
Merlusovye -? Hellfrozen Argentine halo Merluccius hubbsi ... Wikipedia
HARRY - heki (Merlucciidae), whanau o te neg neg fish. rite-rite. Mo tae atu ki te 1.3 m (te nuinga o te 40 cm), he taumaha tae atu ki te 10 kg. Hono tara 2, whero 1. 4 ira, matua. Merlus (Merluccius), ahua 15 momo, i runga i te ngawari me te subtropical. wai o te Atlantic. me nga Moananui-a-Kiwa Moana ... ... Biological Encyclopedic Dictionary
Poropaka - (GADIFORMES) Ko te kokiri, ko te nuinga o te wai-maeke me te ika raro, kua tohaina i roto i te hohonu o te moana, i nga rohe ngawari o nga hemokai. Ko tenei roopu e whakakotahi ana i nga ika me nga ngutu ... Whaiaronga
Te Hake Pakeha - (Merluccius merluccius) tirohia hoki MERLUZI TE HAMU (MERLUCCIIDAE) He rite tonu te ahua o te tinana o te hake ki te ika me te ika burbot. He poto te whiu tuatahi o te ika nei, ko te waa tuarua me nga pini taiara kei muri i a ia ... ... Nga ika o Ruhia. Whaiaronga
Macroronus -? Merlous Macruronus Macruronus magellanicus Classification Classical Kingdom: Momo Kararehe: Chordate Subtype ... Wikipedia
He-tarena - Haddock (Melanogrammus aeglefinus ... Wikipedia
Ko nga huruhuru ngohengohe -? Haddock-momo Cod (Melanogrammus aeglefinus) Tohu Panui Rangahau: Kararehe Momo Kararehe: Chordates ... Wikipedia
Ko nga huruhuru ngohengohe -? Haddock-momo Cod (Melanogrammus aeglefinus) Tohu Panui Rangahau: Kararehe Momo Kararehe: Chordates ... Wikipedia
Ko taku ika Tino Pai-Pai Tino Pai me te ingoa Maere Merlouse (+ tohutao reka me te Whakaahua)
He pai ki ahau te kai ika. Heoi, ko te Republic of Belarus ehara i te whenua maritime. He waimarie kei te whai waahi, ka whakarite tonu ahau i nga rihi ika he mea tino nui mo te hauora. Ko nga ika kei roto i nga waikawa momona omega-3 me etahi atu kai. Na ka keri tere noa atu i te kai, pai mo te kai paraoa i te paanga o te Protein / Fat.
Rātapu Whiringa-a-rangi 11th i roto i te toa kamupene ODO "Vitalyur" i puta he mahinga ki runga i te ika tio o te whanau cod. Ko tona ingoa tonu hake, me te hake.
I mohio koe he etahi pea ki te whakaaro ko te hake me te hake kia rua nga ika rereke? Ko tenei pohehe he wa ka whakamahia e te rangatira o nga wharekai me nga wharekai me te taha o nga ika kotahi i raro i nga ingoa me nga utu. Te nekehanga hokohoko uaua!
He maha nga wa ka hokona e au tenei momo ika moana iti-momona na te mea ko te utu tino pai me nga taonga whai hua. I roto i te hake, ka rawe ahau ki te maha o nga karaka, huaora me nga kohuke.
Me ata whiriwhiri marietia te ika ki te toa. E ai ki te hangarau tika, ko te ika kia tunu kotahi noa te waa. Whai muri i te patu mīti, ka pirau katoa ona reka me nga kai totika kaore he mahi kia tunua he rihi pai. Hei taapiri, he kaihoroi te “kaikiri” ki te ika, ka hipoki ki te nui o te huka.
Ko te hake i hokona he mea totika i roto i te peeke kapi me te ingoa o te toa ODO "Vitalyur". He maama te panui, ma tenei ka taea e koe te tirotiro tino i nga hua kei roto. I whiriwhiria e ahau nga pauna roa e rua kaore he apa tio.
Anei te ahua o te ika i roto i te peeke hiri:
He iti a Merlot Calories - 86 kcal ia 100 karamu.
I huaki te putea, ka kite ahau i tetahi ika-hina-hiriwa kahore he unahi. Kua mate kua mate. He pai te ahua o Heck, he roa te ika, he taumaha hoki.
He ture taku: Ka paraihia ahau ki te hake i raro i te ka kati kati mo te wera iti, engari he roa tonu te waa. Na reira, ka kaha te ika ki te totohu pai ki roto, i te wa ano ka whiwhi i tetahi kirikiri koura reka.
I muri i nga meneti 5-7, ka hurihia e ahau te hake ki tera taha, ka haere tonu ki te mahi paraoa. Ko te mutunga, he tino kiko te ika, he kiko kiko hoki, kaore e pakaru. He tino kakara te kakara o te hake i te tunu tunu kai!
Nā Kei i roto i te ika merleuse ataahua?
Ko te nui o te ngako e tata ana ki te 4%. Hei taapiri atu, kei roto i te ika 15 - 17% o nga pūmua whai rawa ki te waikawa amino nui, te wai, te pungarehu, te waikawa momona waikawa. Kei te hake nga huaora: A, E, C, PP, B1, B2, B6, B12, me te konupūmā, te rewharewha, te pāhare pāporo, te konutai, te kaimoana, te konupora, te whanariki, te rino, te iodine, te konutai, te kloro, te parahi, te kromo, te kobalt , molybdenum, manganese me te nickel.
Ko te rarangi o nga taonga whai hua he whakamere! I kii ano a Hippocrates:
Ko ta tatou kai te kai. Kaore te kai e waiho hei kai anake, engari ko te rongoa.
Ana he aha te reira painga nui tenei momo ika moana mo te tangata?
Ka awhina te Hake ki te whakapakari i nga wheua me nga kopa o te tinana, te pupuri i te pauna huaora-kohuke me te paitini ki te tinana i te taumata tika. He whai hua mo te Hake mo te hinu thyroid, te kiri me nga kiri hakihaki, nga nerve me te punaha raupatu, he tika te whakahaere i te huka toto, he antioxidant.
He kai tonu ahau ma te ika rihi taha huawhenua. Tuatahi, pania nga kāreti ki runga i te karepe pai ka tapatapahia nga riki. Ka whakamahi au i nga huawhenua kei roto i te ōwehenga o te 50/50. Katahi ka ringihia e ahau te wai makariri ki roto ki te miihini hohonu, ka horahia nga karamu whakauru ki nga aniana me te tinana i runga i te wera nui tae noa ki te whewhe katoa. I te mutunga, ka whiwhi ahau i te rihi paraoa karoti-riki, he riki pai o te tae koura pai. He aha te reka reka!