Ko nga kuri nui ka kaha te whiriwhiri i nga menus me te kai, i te mea e whakapau kaha ana te kaha ki te tiaki, ki te hopu ranei. Me pehea te whangai i te hepara Tiamana i te kainga: kai mata, ika me te kai maroke ranei? He uaua te whakautu kaore i te tika, na te mea ka whai hua te takitahi kai. Na reira, ka tamata tatou ki te whakaaro me pehea te pai ki te whangai i tetahi kuri pakeke, he kuri hapu, me te karakaa e toru marama te marama.

Ko te kai maroke pai rawa atu mo te Hepara Tiamana

Me pehea e whangai ai koe i te hepara Tiamana mai i nga kai kua rite, he aha te kai maroke me te kai kokonati mākū?

He maha nga kamupene me nga rangatira mo nga mōkai nui:

He mea nui ki te whakawhiti i te kuri hipi a Tiamana ki te maroke kai me te kai kēne mai i te marama tuatahi o te ora, i muri tonu o te kai me te miraka tūturu.

He mea tika ki te whiriwhiri i te whangai a enei kamupene mo nga take maha:

• te ora roa
• he iti te ritenga o ia ra,
• kei roto i te whakakotahitanga he kai me nga totokore me te huawhenua,
• hanganga whārite me te huaora
• Tuhinga o mua.

Ko te mea anake kia maharatia e nga rangatira akomanga kai. He pai ake te kore e hoko i te ohanga me te whangai moni, na te mea he matū anake me te whakarei i te paraihe. Na tenei, kaore te piera e whiwhi ki nga matūkai e tika ana ka mate.

Akana

Ko nga kai me nga kai rongoa o Akan e hangaia ana e Kanata, ko nga hua matua he kai maori me nga huawhenua hou. Ko nga raina mo te nuinga, he whanaketanga iti, mo nga papi me te aukati i nga mate. He mea nui kia uru nga hua o Akane ki nga roopu Toi Tangata, na reira he tino haumaru te tangata me te kararehe.

• kai
• ōti me te parei,
• rīwai
• hua,
• hua
• otaota
• taapiri kohuke me nga waikawa amino.

He aha te mea nui mo nga momo kuri nui, he nui nga peka kei roto i te kai kaore i te kore nga warowaiharo. Mena kaore i te nui, hokona he rangatira mo nga kararehe kaha.

Nga ture o te kai hauora

Ko te kai totika me te hauora o te Hepara Tiamana ko te taurangi mo te pupuri i te mahi nui a te kuri i roto i tona oranga. Ahakoa i muri i te whakahaere maha o nga rangahau mo te kai tika o nga moemoeā e wha nga waewae, kaore ano kia whakaae i nga tohunga mo te kai pai o te kararehe. Heoi, he maha tonu nga ture mo te whangai i tetahi kuri Hepara Tiamana pakeke me tino kitea:

• kia kai te kai i roto i te whakaakoranga, e awhina ana i te aukati i te hiakai, engari kaore i tukua e te kuri te hiakai;
• ko te wa whakataka toharite o te hepara he hauwha mo te haora, no reira me horoia te toenga kai ranei,
• kia whangangahia he poaka pakeke mo te wa kotahi ia ra, kia rite ki nga tikanga o te waa me te tino pai o te mahi,
• Ko te kai kuri e kore e tote, no te mea ko nga hua taiao me nga kai o te umanga kua oti te tote te hiahia o te kararehe.
• me whakanoho te peihana ki runga o te tu, ka taea e te kai te noho ki te taumata o te rohe thoracic o te kuri, ko te waahanga pai rawa atu ko te whakamahi i tetahi taputapu motuhake me te tripod whakatikatika,
• ki te waahi o te uru-a-te-karaka kia ma te inu inu wai, me te mea tino nui ki te maarama i tenei ture i te wa e whangai ana i te poaka me nga raahi ahumoana maroke,
• i te wa e whakarite ana i te raarangi, me matua manakohia nga hua tino nui, me te kore e whakakapi i nga kai pūmua ki te huawhenua, totokore ranei.

Te tau toharite o nga waahanga o te kai o ia ra o te hepara Tiamana pakeke kia penei:

• 30-50% - kai me te ngoikore,
• 25-35% - totokore,
• 20-30% - nga hua miraka momona iti,
• 10-15% - hua, otaota me nga huawhenua.

He whakamere! Me matua whakarongo ki nga rereketanga o te kai, na, ko te rarangi o te hepara pakeke me whai puna hau, ngako, warowaihā, me huaora me nga kohuke.

Ko te rahi o te rahi o te mahi nui ka whakatauhia, i roto i te aro turuki i te kai o te kuri. Ma te miihini ka mahi he kararehe mangere, kore mahi, me te tino kiko. Ko te kaiakiko ko tetahi hoki o nga take mo te whakawhanaketanga o nga mate me te whakaheke te kounga o te koiora o te kuri.

Kai Nati Moe Kai Tuhi

Ko nga kurupae he kurupae, na ko te kai mata ko te hua tino, ko te whare hanga matua mo te tipu tika me te whakawhanaketanga o nga uaua o nga kuri me nga wheua. Me nui te kai o te kai pūmua i ia rā. O nga hua o te kai, me waiho te hiahia ki te mīti me te veal, kai hoiho ranei nga kuri, tae atu ki te paraihe.

Ko nga raru, e whakaatu ana i te haki, te ngakau, nga paru me te ate, nga hiku me nga patupatua. I tenei keehi, me kohuatia te kohinga katoa ki te kohua ranei ki te wai kohua hei whakangaro i nga potae:

• ko te ate te kai nui o te huaora me te hua kai kounga-nui me nga tohu kukume pai,
• Ko te ngakau he puna pai mo nga pūmua oti, kei roto i te nui o te huaora B,
• Ko te huruhuru e tohu ana i te kai e whai kiko ana i roto i nga pūmua pūmua me te nui o te huaora me te kohuke nui-ngako, no reira ka whakawhiwhia ki roto i te ahua raw ki te mate kuri iti, ngoikore ranei,
• kei nga pepeke te nuinga o nga waahanga kohuke, huaora me nga kohuke pera i te kai,
• Ko te waiu te ahua e nui ake ana te konupūmā, engari i te mea he nui te ngako nui, ko te rahi o taua hua i roto i te kai me whakariterite.
• Ko nga taringa o te kau, nga hiku me nga ihu e tino hoatu ana ki te piana wha-waewae hei rongoa.

Ko nga hua miraka e kiia ana ko te maaka nui o te konupora ngawari, me te mea tino nui mai i tenei tirohanga ko te tiihi o te tiihi tunu i te kainga. Ko te Whey te nuinga o te honoa ki te paremata, a me peka ke koe ki te tuku miraka katoa, na te mea he hua ka puta te hua o te mate o te hepara pakeke.

He hua tino nui me te kai totika ko te heihei me te hua koitareke.. He pai te whakaaro kia hoatu ngote ngatahi me nga hua miraka kau ranei, ko te mea kaore e tino pai te whakamahi i te karamu mata ki te whangai i tetahi kuri, no te mea e pa ana ki nga hua mate pāwera. I nga ahuatanga o te kai tika i te kai o ia ra, ka hoatu te hua ma te hepara i nga wa e rua i te wiki.

Ko te kai o te hepara pakeke me uru ki te ika moana, he aha te mea kaore i roto i te rongoa anake, engari ano hoki i nga kohuke, nga taatai ​​me nga huaora he mea nui mo te mahi tika a te kuri. Ka whakawhiwhihia nga ika kaore he upoko, hiku, viscera me nga wheua i te wiki e rua. Me waiho te manakohanga ki nga ika moana kaore i te tino momona nga momo. Ka taea hoki e koe te whakauru i nga kariri ki te kai, me te whai hua ki te whakapai ake i nga ahuatanga o te koti.

He whakamere! Ko te whakauru o te kai ngako nui i roto i te kai o te Hepara Tiamana ka waiho hei take matua o te mate ngaungau, na reira, ka raru rawa te whangai i te poaka, i te hinu ranei ki te kuri.

Me matua whakarongo ki nga pata totara me nga kongakonga a te paraoa, ka tohaina ki te Kaipara Tiamana. Ko te paihini e pa ana ki te raihi, te timu me te rai te painga, he pai te iti o te mate o nga mate pāwera me te pai o te keri o te tinana o te kuri. I te wa e tunu ana te paihini, ka taea e koe te tapiri i te kaeti kāpeti, te kāreti, te zucchini me te paukena. Ko nga huawhenua tapatapahi tapatapahi ki te otaota me te taapiri o te waahanga iti o te hinu huawhenua he pai mo te whangai i te hepara.

Te kai Ahumahi

Ko nga kai maroke o te hanga ahumahi he maha nga painga kaore e taea te korero, kei roto i a raatau he pauna katoa o te whakangao, me te whakaaro ki nga ahuatanga katoa o nga tau me nga matea whaaaro o te kuri nui. Ko te whangai i te hepara Tiamana me nga kai kua oti te whakarite, he iti te waa koreutu, a, i etahi atu mea, ka kore te hua o te kai i te wa e rokiroki ana, me te kawe tika mehemea e tika ana.

I te wa e whiriwhiri ana i nga whangai ahumahi, he mea nui kia mahara koe ko nga rarangi kai whakarite ka whakaatuhia e nga waahanga matua e toru:

• kai super utu me te holostics
• kai whiwhinga
• akomanga kaiuwhenua.

Ko te rereke nui i waenga i era whao kaore he mea nui i roto i te utu, engari i roto i to raatau hanganga me nga tikanga kounga. Mo te hanga i nga kai kuri o te akomanga ohaoha, ka whakamahia nga papanga kai-kounga iti, kei roto i te pareparehe, totokore iti-karaihe me te soy. I te wa e whakamahia ana nga momo kai ki roto i te kai o te Hepara Tiamana, ka kitea te korenga o nga huaora katoa me nga kohuke, ka riro ko te take matua o nga mate tuutuu kino, ko te tuuturu o te keri, he mate puhoi, me etahi atu raruraru hauora.

Ka kii nga tohunga ki te whakarere i te hoko mai i nga papaa o nga akomanga ohaoha me nga tohu kai e whai kiko ana me te aukati, tae atu ki nga waitohu o Baron (Finland), Chharri (Russia), Trapeza (Russia), Purina Dog Show (USA) me etahi atu. Ko te painga ki te kai ko te mea e pa ana ki nga ahuatanga o te hepara me tona taumaha, me nga mahi a te kuri. Kei kona ano hoki nga kai whakamaori hei whakaawera i nga whanaketanga o nga mate o te kararehe.

He whakamere! Ma te kore, ko te utu toharite o te whangai super-moni he raupapa nui ki te teitei i te utu o nga raihana e haangai ana ki te akomanga ohaoha, engari he kai kounga kairangi hei awhina i te hauora me te ora o te poaka wha-waewae puta noa i tona oranga.

Ko te mea pai ko te whangai i tetahi hepara Tiamana pakeke me nga kai kua oti te hanga e pa ana ki te waahanga o te akomanga, he akomanga super he huatau ranei. E ai ki nga rangatira o nga kuri nui me te kaha, me nga kaimahi kararehe mohio, ko nga waitohu Acana, GO Natural, Grandorf, Orijen, Dukes Farm, Bosch, Eukanuba me Arden Grange he pai te mahi.

Nga Taonga Taarua

Ko te waahanga o nga hua aukati kei roto i nga kai ka taea te whara i te hauora o te kuri, no reira, mai i te kai a te hepara Tiamana me kape rawa atu:

• nga momo pata, me nga hua paraoa,
• rīwai rīwai
• whaikorero
• hinamona me nga huka hua,
• he paowa paowa, he wai whakapūkara
• hōtiti, tae atu ki hōtiti me te hōtiti,
• rihi raukikini kei roto i nga kaupeka,
• wheua korere
• pouri
• Ko nga hua riki, me nga karepe me nga karepe,
• pistachios, acorns me wōnati,
• witi, raiini me te paroroihi semolina,
• kai makahi me te kai tere.

Me tupato me te heihei, penei i etahi waahanga ka taea te whakaweto i te whanaketanga o te tauhohenga mate pāwera o te rerekee. I te wa e whakaputaa ai he hua hou ki roto i te kai, me matua whakarite te kuri kaore i te kaipaangaranga takitahi. I roto i etahi atu mea, ko te kai tika o te Hepara Tiamana ko te kore o te whakaranu i nga raihi kua oti te maroke me te rihi kua rite.

I runga i nga momo kai whakaranu, ko nga kuri te nuinga o te waa ka pa te mate ki nga momo mate e pa ana ki te taatai ​​papaku. Mo tenei take, mehemea e tika ana, ka huri mai i te momo kai ki tetahi atu, me taapiri he kai hou ki te kai o te kurii nui noa atu i te 10-15%.

Ahakoa te whakaaro kaha mo te tino kore o tetahi kai pūmua, ka raru rawa te mahi i te bet matua i runga i te kai o te kuri pakeke. I a koe e whiriwhiri ana i te momo whangai, he pai te tohutohu ki te kaitohutohu a te kararehe hei awhina i te kai o nga kararehe e wha nga waewae kaore i te taurite noa, engari he mea tika mo te kohanga i runga i ona tau me ona ahuatanga taiao.

Ko te tikanga whangai hepara Tiamana Tiamana

Ko nga mea nui e pa ana ki te kai ko te piri tonu ki te kai whangai a te kuri. Ka homai he kai mahana i nga wa katoa. Me whakawhiwhia ki nga peihana i hangaia mai i te kowiri, te maitai, te kowiri, ko nga mea tino maaku. Ko nga ipu wai me nga kai e hiahiatia ana kia horoia i ia ra.

Kua whakaritea tetahi tikanga whangai motuhake mo nga wahine e hapu ana, e raupatu ana, me nga kuri pakeke. Ko tetahi waahanga kai ka piki haere mo nga tima hepara Tiamana kua hapu i te huringa tuarua o te hapu. I roto i tenei waa me whangai te kuri ki nga kohinga kuata motuhake me nga kohuke. Ko nga raau taero ano kua tohua ki te hepara e tetahi o nga kaimahi o muri i te whanau, i te wa o te whakaoranga. Ko te tikanga o te kai me te kai o te hepara i te lactating Tiamana kua whakapumautia e te Veterinarian i muri i te tirotiro i te kuri, i runga i te tau me te maha o nga papi i roto i te amo.

He whakamere! Mena ko te roopu kai whangai a tetahi hepara Tiamana tawhito kei roto i te whakamahinga o nga momo whakakao maroke, me huri te kararehe ki nga momo kai e tika ana mo nga kuri tawhito.

Ko te whakawhiti i te kuri ki te whangai kai ngawari e taunakihia ana mai i te ono tau, ka kitea te ngoikore o nga mahi metabolic i roto i te tinana o te kararehe me te whanaketanga o etahi mate e pa ana ki te pakeke. I roto i te kai o te hepara Tiamana tawhito-tau, me matua hiahia ki nga whangai me nga hua e mohiotia ana e te nui o te huaora "E" me te "C", ka pai ake te hauora o te kararehe e pakeke ana me te whakaroa i nga huringa kaore e taea te huri i te tinana. Ko nga uara me te rahi o nga waahanga ka iti te heke i roto i te waa, a ka kaha te piki ake o te hua o te pūmua e 20-25%.

Me pehea te karo i te Kuri Kino

Ko te taumaha i roto i te hepara Tiamana he mate kino ke te nuinga o te mate e pa ana ki te kore e whakahaere i te nui o te kai. Ko te tino whakaoti kaore noa i te whai waahi ki te paheketanga o te ahua rerehua o te moihi e wha nga waewae, engari ka pa he riri kino ki te hauora o te kararehe.

Ko nga take nui o te momi e tohu ana i te raupatu, te korekore o te whakakori tinana, te mate kirihou, te ahotea, te haangai ira, te mate raru ranei, me nga kutukutu.

Ko te taumaha i roto i te kuri i nga wa katoa kaore e taea te whawhai me te kai ka nui haere te whakakori tinana. Te kore o te whai hua o te mahinga kai me te motuka ka hiahia pea te whakarite i te rongoa rongoa. I tenei keehi, he maha tonu nga taunakitanga a te hunga whaimana mo te whakamahinga o te tarukinootaride (Slenter), e aukati ana i te hiahia o te kararehe me te aukati i te whakauru o nga ngako. Ko te rongoa a te rongoa "Yarvitin" he rite ki nga mahi, e whakaiti ana i te wairua o te hiakai me te whakahohe i nga tukanga tohu.

Kia mahara ano ko nga raau taero te whakaarohia hei painga whakamutunga ka tohutohuhia e te kararehe whaanui i muri mai i te tirotiro whanui i te kuri me te tautuhi i nga ahuatanga e whakaoho ana i te mate taikaha.

Me pehea te whangai i tetahi hepara Tiamana pakeke

Ko te tikanga nui o te hauora o tenei momo he mahi whakaheke haere. Ka tika ana tenei ma te whakaiti i te taumaha o te waatea o te waahi kūwha o te kararehe, mena ka whakatauritea ki etahi atu momo. Ko te mea nui ko te waahi o te kopu ki tetahi kopae nui i te wa e whangai ana.

Ko te tino ngawari o taua mea he mate kino - he whakahuri i te kopu.Kei a ia ano te hepara Tiamana he nui te ōrau o nga mate e pa ana ki te pancreas me nga mate pāwera. Hei karo i enei ahuatanga katoa, me mohio koe ki te whangai tika i te Hepara Tiamana, he aha nga kai hei whiriwhiri me pehea te whakatau i nga waahanga.

Kai maroke mo te hepara pakeke

Na te mea he rereke nga ahuatanga, he maha nga rangatira o nga Hepara Tiamana he pai ki te kai maroke. Ka penapena te waa, kaore e hiahiatia kia whai whakaaro tonu me pehea te mahi totika.
I te wa e whiriwhiri ana i te kai maroke, kaua koe e aro ki te akomanga ohaoha kai utu. Kaore e nui ana nga kohuke me nga huaora, ka maha ka whakamahia e nga kaihanga nga hua iti. Ko te kai e kore e kiia ko te taurite. Ano, he nui te hiahia, na te mea he iti rawa te kohinga kohinga o te whangai akomanga-ohaoha.

I roto i nga whiwhinga moni utu nui me te super, he maha nga hua i hangaia mo nga hepara Tiamana pakeke me te pakeke. Ka kiia taua kai he taurite me te kounga. I roto i nga whiwhinga moni, ka uru noa te mate hauora, ka whakamahia nga otaota otaota. Ko nga kai a Premium he nui te kohinga nui ka pau i te ohanga.

Ko te kai super utu te ihirangi tino nui - ki te 450 kcal ia 100 g o nga hua. Ko nga waahanga noa iho, kaore he waahanga matū, ka tau te 95-97%, engari kei roto i te akomanga utu kei roto i te 80%.

Ko te whakakotahitanga me nga taonga ki te kaawana i te kounga kairangi ka taea e koe te whakarite i te kai taurite mo to kararehe, ka tiakina mai i te whakawhanaketanga o te urolithiasis me te aukati i te aukati i te whakahekenga iti o te kai maroke!

I te wa e whiriwhiri ana i waenga i nga kai maroke me te kai totika, me tino hiahia koe ki nga mea o muri mai, i te mea kaore e taea e koe te tumanako tonu mo te whakapono pai o nga kaihanga o te kai maroke. Ano, ko te kai koiora ka pai ake nga hiahia taiao katoa o te kararehe.

Te kai mo te hepara Tiamana pakeke

Kaore ano kia roa te noho o nga kuri nui te roa atu i te 12 tau, e pa ana tenei ture ki nga hepara Tiamana. Me whakawhiti ratou ki te kai mokete i muri i nga tau 6-7 o te ora.

Te kai tika mo te kuri pakeke:

• taumata tiketike o te huaora C me E (tirotirohia to kaihoko kararehe!),
• te whakaheke ihirangi kohinga
• te nui o te muka
• te pikinga o te maha o nga hua o te pūmua i te 20-25%,
• he kai maroke motuhake mo nga hepara tawhito (me iti te konutukutu),
• whakauruhia te hinu borage, te hinu hikareti ranei i te kai - ka awhina tenei ki te tiaki i te koti me te kiri mai i nga raru o te koroheketanga.

He mea tika kia kowhiri nga hua miraka kau me te iti noa o te kohinga, hei whakapiki ake i nga huawhenua "haumaru". Hei tauira, mena ka uru pai te tinana o te kuri ki te kāreti me te kāpeti, tapiritia kia 100-200 g atu ki to kai o ia ra.

He mea tika kia whakaitihia te kiko ngako o te kai. Mena he ngoikore te kai o to kuri, whakamatau whakaheke i tetahi waahanga me te arotake i nga kai e whakamahia ana e koe - maau ano pea te pangia e te kararehe koroheke. Mena he pai te kai a te kuri, ka peehi inaianei, tarai ki te whiriwhiri i tetahi atu momo kai iti-ngako.

Nga Tikanga mo te Whangai Hepara Tiamana Tiamana

I muri i te tau tuatahi o te koiora, ka riro te hepara hei kararehe pakeke. I roto i tenei waa wa, ka whakatakotoria nga maaramatanga o te kai o te kuri whanariki. Ko te Hepara Tiamana he kararehe nui ma te kaainga kia pai, kia kaha hoki, me whai koe ki te kai, whangai i te kuri kai maori hou, ko te kai ahumahi kounga teitei ranei.

Purina Proplan

Ko nga whaainga o Proplan kei roto i te akomanga moni, kua hangaia e te kaiwhakanao mo te 20 rangatira mo nga momo taera, o nga tau, me nga mate me nga mahi nui.

I te manawa o te kai:

• kai
• ika,
• witi,
• raihi
• selulosa,
• hara hara,
• pīti
• kohuke me nga huaora.

Kia maumahara ko nga reka me nga whakarei harakei (ko te nuinga noa iho), he maha nga kaera, ka taea te whakamahi i roto i nga kai.

Kia mahara ko te toharite mahi a Proplan mo te hepara pakeke ia ra, me neke atu i te 180 g.

He aha nga matūkai e hiahiatia ana e nga hepara Tiamana pakeke?

I nga hepara Tiamana, he poto ake te kopae i etahi atu kurii o nga tuuruhi nui, te tikanga he uaua ake ki te keri i te kai.

Na reira, me whai kai nga hepara Tiamana ki te aukati i te kopu totika, mate pāwera, mate hipoki raupaparawhi ranei.

Me kai nga hepara Tiamana pakeke ki te toenga o te pūmua kai, ngako, warowaihā, muka, huaora me te kohuke. Te kai kuri kounga - ahakoa te momo - ka tika te toenga o nga matūkai katoa.

Whakamutua nga hua kino

Kia mahara ki te wehe i te kai a te Hepara Tiamana:

• nga wheua manu iti, me nga wheua ngongo,
• he kopurepure, he karepe katoa, he karepe,
• tetahi hua paraoa mai i te paraoa paraoa, he pungarehu ngawari kaore i te momo uaua,
• he reuma, tae atu ki nga mokomoko me nga pini,
• miraka,
• parei me nga rīwai.

Kaua e whangai i to kai kuri he nui i te ngako me te pupuri kai, penei i te hōtiti me te koha. He raru nui te taima me te raukikini mo te maru kai o te kararehe.

Ko te kai tika me te auau

Ko te kuri he kai miiharo, ko nga hua kai me whakarite 30% o tana kai. Ka whakawhiwhihia e te pire nga parani mai i nga rihi miraka miraka, nga heihei me te weranga: te ngakau, te ate, te waha kau, te whatukuhu, nga heihei. Ka whakauruhia te hara ki te tahua o te paati mai i te ono marama te pakeke.

Matau! I roto i te ate, he nui te huaora A, ko te taikaha i te tinana o te hepara te arahi ki te mate o te papaariki, na tenei hua ka tukuna kia kaua e neke atu i te 1 i te ra 5-7. I mua i te whakamahi, kohuatia mo te 40 meneti.

Me pehea te whangai i tetahi hepara pakeke, e hia nga wa ia ra? He nui te wa 1-2, ka tiimata katoa te mea kua whakatauhia me nga tikanga o nga kararehe. He mea nui kia whakauruhia te tahua, tohatohahia nga matūkai kei roto i te wahanga e whai ake nei: i te ata ka hoatu e ratou te 1/3 o te horopeta o ia ra, ko te tuarua o nga kai kei roto te 70% o te moni kai mo ia ra. He ngawari ake te parakuihi, he pai te ngakau. Kaore e taea te pehi atu i te kuri tata ki te peke, rere tonu i muri tonu o te kai.

Ko te aha e kore e whangai i te hepara Tiamana

He rereke te te tuuranga o te kararehe whakatipu rereke i te raarangi o te kapi. Nga hua kua kapea mai i te kai o te "Tiamana":

• te waiu. Homai nga pēpi ki te 4 marama
• kai momona: reme me te poaka,
• nga momo reanga katoa,
• mata rīwai. Ko etahi o nga rangatira kahore e nui ake i te kotahi ngau i ia wiki hei maimoatanga.
• rehu: semolina, me te parei tupato (kai taumaha mo te kuri),
• wheua heihei
• he heihei. He maha tonu te take e tauhohe mate ana,
• pura,
• paraoa (taro ma), reka, hōtiti, kai paowa.
• nga hua karaka me nga karepe.

He riha mo te kai

He pai te whakaaro ki te hoko mai i te peihana kai me te honohono teitei, a i te mea e tupu ana te pi, ka hiahia koe ki te whakarereke i te taumata o te whakauru mai i te pereti. Ko te rihi iti nei ka raru ka ngoikore nga kuri - ko te piko me te manawa.

Mea faufaa! Ko te mea tika ko te waahi o te peihana i te taumata o te uma o te kete.

Ko te manakohanga ka tohaina me nga taputapu whakarewa. He waatea mo te pereti takirua ka wehewehe mo te kai me te wai.

I te tuatahi, me aroturuki koe ki te turanga o te kuri me te kai.

Te Kai Tino Hepara Tiamana Tiamana: Tohu me nga Tikanga

Kia ora ai te kuri, kia kaha hoki, kia tika te whai atu ki nga tikanga e whai ake nei:

• he mea nui kia tirohia te kai me te whangai i te wa kotahi,
• Ko nga kuri hipi kaua e hoatu he kai wera na te makariri ranei, me tino mahana te kai, ina koa i te takurua,
• Ko nga kuri me whangai i muri o te hikoi, te whakangungu, te whakangungu ranei,
• me kai te mōkai i te kai kotahi mō te rua tekau meneti. Ki te mau tonu te kai ka mau tonu te kai ki roto i te peihana o te hepara, ka tangohia e ratou, ka paku noa te rahi o te waahanga,
• kia kore ai he raru o te karu ki te tuuturu me te hika o te tuaiwi, ka mau tetahi peihana kai ki te teitei o tona uma. Ko te taumata teitei te pikinga ka pakeke haere te kararehe,
• I nga kuri me whai wai kohua tonu i roto i te peihana.

Nui: ko nga kuri o tenei momo ka raru ki te taumaha me te whakahoha. Na reira, ko te ture nui ko te kore e nui te poaka.

+2400 Kāreti

Ko te hepara Tiamana kaha e mahi ana ranei ka pau i te 1,700 ki te 2,400 calori ia ra, ko te hepara Tiamana pakeke ake iti iho ranei e kaha ana te kai mai i te 1,300 ki te 1,600 calorie ia ra.

Ko nga kai kounga pai me whakauru i waenga i te 18% me te 24% te pūmua me te 14% te ngako. Ko te Protein mai i te kai (poaka, kau, reme, heihei, ika) ranei paraoa paraoa (kai tino kaore he makuku mo te kukume pūmua teitei).

Me kai hoki te kai o te 5% ngako hauora mai i te heihei, te hinu canola te harakeke ranei. Ko nga taumata o te warowaihā kia iti, he rereke ranei ki te waikawa gliserin iti, penei i te rīwai reka, kia mau tonu ai nga taumata huka toto. He whai hua te DHA mo te whakawhanaketanga roro me te kanohi.

Ko te ōwehenga o te konupūmā ki te ūkuikui kia 1.2 nga waahanga ia waahanga kotahi, ia.

Ko te nui o te warowaihā me te ngako he iti ake te mahi ma nga hepara Tiamana e kaha ana ki te mahi, na te mea ka ngawari te tahu o te kaha me te karo i te whiwhi taumaha.

Me pehea te whangai i tetahi hepara Tiamana Tiamana

Ko nga Kaimanaaki Tiamana tawhito me te mate kiri, te mahi ngoikore me te taumaha he whakamahi i te ranunga iti ki te ngako me te warowaihā.

Te nuinga o nga kai whakatipu he pai rawa atu mo nga hepara Tiamana, na te mea he maha nga mate o te witi. Ka kitea e koe mena he mate pāwera otaota to Tiamana Tiamana ina waihohia e ia nga keehi i muri i te kai i nga purapura e mau ana i nga otaota.

Mo te taapiri hauora, rapuhia he puka kai kai e whai kiko ana te glucosamine me te chondroitin mo te hauora tahi, me te omega-3 me te 6 ki te whakahaere i te mumura, te mamae tahi, te whakangungu, te whakapai ake i te manawa, te whakanui ake i te ngakau me nga whatukuhu, tae atu ki te tiaki kiri me nga makawe.

Mena ka kitea e koe he kai e rite ana ki a koe me to Kaituhi Tiamana Tiamana, engari kaore i roto i te glucosamine me te chondroitin ranei, ka taea e koe te kuri ki te kuri Cosequin he kowhiringa raanei ranei te hinu nui hei whakapai i te hauora tahi.

Te Kai-tiaki Tiamana o te Tiamana, me pehea me pehea te whangai

Ko te ture matua me ako koe i te wa e whangai ana i tetahi hepara Tiamana: kaua te kuri e mate. Ka aro nui tenei taonga mena ka kaha te mahi o te piana ka peke ka rere katoa i muri i te kai. He maha nga ahuatanga kino mo te nui o te kai. Hei tauira, ko te mate taikaha te atherosclerosis ranei ka tiimata, ka kore e whai kiko te ahuatanga o te hauora.

Ko tetahi raru kino ko tenei kaera he nui ake i etahi atu ki te hurihuri i te kopu. Ko nga taangataiao i nga zoologists e kii ana i tenei mea ko te kiko o te kopu i roto i te tinana o te hoa tuawha he tino taangata, kaore e tika te taapiri me te waa kei roto i te "ahua rererangi".

Mo te hauora o te Hepara Tiamana, he mea nui kia whakapumautia he tikanga whangai. Hei whakatikatika tika i te whangai, he nui te kite i te maha o nga ture:

• Ka kai i te wa ano o nga ra katoa,
• me kai anake te kai i muri i te hikoi o te kararehe.
• Mena kaore i whai te kuri i te tina 30-40 meneti i muri o te hikoi, katahi ka haea mai i te peihana tae atu ki te kai i muri mai i runga i nga whakaritenga,
• whiriwhiri i tetahi hua ka whangai i nga ra katoa, ka toha atu ki nga toenga o nga hua ki roto i te kai whakaheke haere noa, me te whakakii, hei kai taapiri.

He Whakamahi Tips

He maha nga tohutohu e whakaatuhia ana kia kiia ko te ao mo te whangai i tetahi kuri, engari he mea nui ki nga hepara Tiamana purebred.

Tohutohu:

1. Ringihia nga wai hou ki nga wa, kia rite ki te kuri te 1-2 peihana ki nga waahanga rereke o te whare.
2. Mena ka whakanukuhia e koe he kararehe mai i te kai maau ki te kai maroke, ano hoki, toha haere koe, ia ra, ka whakapiki i te waahanga o nga kai hou ma te 5-10%, ka whakaheke i te kai noa.
3. Whangaia to kurii kia rua nga ra, i te wa ano.
4. Whiriwhiria nga hua hou anake; kaua e waiho te kai ki roto i te peihana o te kararehe mo te wa roa.
5. Kia whai whakaaro ki nga kai tika me te taurite mo te kai maori. Mena kei te whakamahi kai maroke, whai i nga tohutohu me nga tūtohutanga a te kararehe taraiwa.
6. Whakatano te kararehe, kaua e tukua kia kai atu i te rahi.
7. I te wa e hoko ana i te kai maroke, hoatu nga manakohanga ki nga kaihanga mo te utu nui me te utu super. Kaua e wareware ki te whakakotahi i tetahi kai maroke me te kai kēhi mākū. Ko te huarahi anake ki te whakatutuki i te toenga tika.
8. Kaua rawa e hoatu to taatai ​​huaora kararehe me te kore korero ki tetahi taote.
9. Mena he nui te whakaheke o te kohinga ki te mahi, ko te ahua ngoikore, kia mohio koe ki te arotake i tana kai.

Ruri mo nga pepi

I te wa e uru mai ana tetahi kuri a te Hepara Tiamana ki te whanau, ka raruraru nga rangatira ki te paatai, he aha te peepi, kaore i te whangai i tana kuri hepara?

He rereke te rereketanga o te kai o te papi iti me te pakeke.

Mena kei te korero tatou mo te papi hou ka whanau, katahi ma te kai nui e waiho te miraka o te whaea. Ka piri atu ia ki nga koina ngutu o te kuri poipoi i nga waa 10-12 i te ra.

He aha i kore ai te whaea e whangai i te tamaiti hou mo nga take maha, na te rangatira me whangai ia ia mai i te pipette.

Ka taea te whakakapi i te miraka o te whaea ki te miraka kau, ki te miraka koati ranei, me tuku ma te pipette pounamu ranei mo nga peepi hou. Ko te nui o te miraka kaua e neke atu i te 2/3 kapu ia ra, ko te pāmahana kai te 27 nga nekehanga.

I te wa e tipu ana te papi ki te rua marama te pakeke, me kaha ki te whiwhi i nga huaora nui me nga kohuke katoa mo te tipu me te whanaketanga. He mea nui ki te whakahaere te kaumo whakauru. Ko te taikaha te kino ka pa ki te hauora.

Me whai ano hoki koe ki te tirotiro i te piki o te taumaha. Ko te tikanga te taumaha o te karapi, kaore he nui ake i te 60% o te taumaha o te kuri pakeke.

Ko te kai o te taiao he mana i roto i te kai, mehemea i whakatauhia e te rangatira ki te whakawhiti i te kuri ki te kai, ki te whakamahi ranei i nga kai whakaranu, katahi ka hiahia koe ki te kowhiri i tetahi kai e nui ana te tiwhikete kounga teitei, me te whakamanahia e nga kaiarahi a nga kararehe.

Ko nga waahanga e whangai ana i te karika me nga hua taiao

Mena ka whakawhiwhia e te rangatira te kuri mai i te miraka o te whaea, me whakatau he aha te momo kai ka tukuna e ia te kararehe i te wa kei te heke mai: ma te kaiao, ka maroke ranei.

Mena i taka nga whiringa ki te kai taiao, me mahara koe ki nga tikanga mo te whakauru i nga kai whakakotahi:

• ko te mea nui ko te whakaiti i te nui o te miraka kua pau me te whakauru i nga hua hou ki roto i te kai,
• Ka taea e koe te tiimata me te porridges miraka, te kohuatia me nga huawhenua kohua ranei,
• e whakaaetia ana ki te whangai i taana me nga kai maroke me te maaka ano i te wa kotahi, ko te mea nui, kaua e uru kia uru raanei.

Ko te maha o nga ratonga i roto i te 3 marama ko te 3-4 karaihe o te kai, me homai e 5 nga wa ia ra. Mena ka piki te piahi ki te 6 marama, ka hiahiatia e ia te 1.5 rita o te kai 3 nga wa ia ra.

Nga ture hei whangai i taana karu me te kai maroke

I te wa e whiriwhiri ana i nga kai maroke, me whai whakaaro koe ki nga tau o te kuri me nga manakohanga. Mo te kowhiringa tika o te kai, ka tohutohuhia te rangatira ki te toro atu ki te kaimihi me te poaka. Ka kohia e ia nga kai tika. Me tutuki te whangai i nga paerewa kounga me whai tohu tohu motuhake e whakamana ana i te painga.

I roto i te kai o te karaka iti, me whakauru whakauru te kai. I te wa tuatahi, ka tūtohutia kia tunu i te kai ki te wai, tae noa ki te ahua o te oiao.

I nga marama 6-10, ka taea e te peka te kai 1 i te kai tonu o te kai 3-4 wa ia ra.

Te parau tumu o te whangai i tetahi kuri pakeke

Ko nga taonga whai hua e whai ake nei me uru ki te kai o te hepara Tiamana pakeke: nga warowaihono e awhina ana ki te pupuri i te kaha o te kararehe, kei te awhina nga pūmua ki te pupuri i te reo o te tinana katoa o te kuri, mo te whakakoi me te oranga, me tango nga huaora ki roto i te tinana me te kai whaihua.

I tenei wa, kaore i te maaka nga whakautu a nga kaimahi kararehe, he aha te huarahi e tika ai te whangai i nga kararehe.Ko etahi tangata e pai ana ki te kai maroke, ko etahi e whakapono ana he pai ake mo te kararehe ki te tango i nga rawa whai hua mai i te kai.

Ko te kur Dog kei te pakeke te kai kai maori

Mena e pai ana te rangatira ki te whangai i tana pepi me nga hua taiao, me whai kaupapa nui ki a ia.

• Ko nga hua katoa he kounga teitei ake,
• He mea tika kia aro turuki i nga ra ka pau, ina koa mo nga hua ka taea: te kai, te rihi waiu-miraka ranei,
• I mua i te tunu kai, me haere koe ki nga waahanga katoa o te horoi. Mena he kai tenei, na me horoi me horoi katoa. Ko nga kai ika ka kuhu atu ki nga wheua nui,
• Me taurite te kai me te whakakotahi i nga waahanga. Hei tauira, kaua koe e whakakotahi i te whakauru i te kai ki te hua.

I te wa e whangai ana ki nga hua taiao, me whakauru tetahi whara nati i whakaritea e te taote, kia whakauruhia ki nga kai o ia ra.

Ko te kuri maroke kei te whangai i tetahi kuri pakeke

Ko te whangai i to poaka me nga kai maroke he maha nga painga. Hei tauira, ko tenei momo kai te ngohengohe ki te rokiroki mo te wa roa, me te kore e ngaro nga paanga whai hua. Ka taea te tango i te kai ki a koe i roto i te paatene. He maha nga rangatira e tango ana i a raatau kia haereere ana, i te mea ranei e toro ana. Ahakoa mo te kaaka nui, ka iti te kai iti mo te kai kotahi.

He maha nga waahanga o te whangai. Hei tauira:

• ko te whiringa ohanga e whakarato ana i te ihirangi muka teitei, me te kore o nga waahanga hiko me nga huaora,
• He kounga te kounga o te waahanga whiwhinga moni. Ko te hanganga e whakaatu ana i te whakakotahitanga o nga waahanga o te kai me te huawhenua me nga momo pai e kiia ana ko te akomanga super. He nui nga uara a ka utua te reira. Ko enei kai ka whai hua nui ki te huaora me te kohuke. Mo te hanga hua o te akomanga teitei. Ka taea te hoko mai i nga toa motuhake.

He aha kia whakauruhia ki te kai maakuku

Ko te kai koiora, pono, ka whai hua nui atu i te hoko kai maroke. Mo nga ngoikoretanga matua, he nui te waa e hiahiatia ana mo te whakarite kai maakete ma te kararehe. Ko te taapiri ko nga hepara Tiamana kaore e hiahia ki te kai rereke, heoi, me aro turuki i te kounga o nga rihi kuri me te aroaro o nga mea whai hua kei roto.

Ko te rihi matua mo te mōkai he kai. Ka taea e koe te hoatu kuri ki tetahi momo o te poaka poaka. Ka rukuhia te mauri, na te mea kua keria te pai. Ko te kai o ia ra me whakauru he ika. He mea nui kia whakapumautia kia kore nga wheua nunui e taea ai e te kararehe te nge. Ka taea te hoatu i nga hua, te nuinga o te honu.

A ko nga hepara Tiamana kei te koa ki nga hua miraka-miraka. Ma te koa ka inu ratou i te kefir, te waiu, te miraka tunu ranei. Ko nga hua me nga huawhenua ka taea te whakauru atu ki te kai me te tono a te puhihi, kia whakawhirinaki ki nga manakohanga. Ko etahi kurī he pai ki nga cereals he pai ki a raatau. Me whakapau hoki ta ratou kohi.

Te kai me te hara

Ko te kai tetahi o nga waahanga nui rawa atu ki te kai maara a tetahi hepara pakeke. Ko te mea tino nui ko te kiko uaua o te kikokiko. Ko ia te mea e horoi ana i te myosin me te actin, e tika ana mo te whakawhanaketanga tonu o te kete. Ko enei karamu he whaitake i te waikawa amino. He iti te uara o te kiko honohono. Tautautefito ko te kohinga me te elastin. Kei roto hoki i te kai nga huaora B whai hua ana, kei roto hoki te huaora E. Mai i te mea he nui te kai ki te pūmua, ka taea e ia te whakawhiwhi me te kaha o te kararehe.

Kei runga i nga hiahia o te hepara, ka taea te hoatu kai ma te kohua ranei. Ko te tunu he maamaa noa. He nui te kohu i te waahanga katoa i te wai makariri, ka tapahia ki nga waahanga tapawha. Mena kei te korero tatou mo nga kai mata, katahi ka tika kia horoi pai atu i mua i te mahi ki raro o tetahi awa wai ma. He pai ake te hoatu i nga hepara Tiamana, kau, heihei, heihei ranei. Ka poipoia te poaka. Kaore ano hoki kia tohatohahia kia whangai i te poaka me te kai kohua, na te mea he ngoikore ano te whanganga i roto i te tinana.

He totokore

Kei roto ano i te kai a te Hepara Tiamana nga kai totara. He mea noa te hangarau ki te whakarite totokore. Ko te tikanga, ka tiia te horoi, ka horoia ranei, ka paraoa kia tunua ra ano kia maoa. Ko nga totara pai rawa atu mo te kuri ko te raka ko te raihi me te raihi. Kei roto i a raatau he maha nga huanga whaihua, hei tauira, he nui te rino o te buckwheat, me te raihi ka taea e koe te whakakaha i te punaha raupatu me te kukume i te tinana o te manu me nga huaora B. Ka mau a Oatmeal ki te tuunga tuarua ki te raarangi tuuturu. He ngawari hoki ma te kuri ki te kai rei ma te tango i nga horopeta o nga waikawa amino ahurei, nga pūmua me te ngako. Hei karo i nga mate pāwera me te whakarite kua "whai pakiaka" te paroroihi, he mea tika kia hoatu tetahi titiro mo nga ra maha.

He maha nga peperu e aroha ana ki nga momo maha. He hunga aroha o te oatmeal. Me whakauru ki te kai pai. Ko te miihini iti ake i etahi atu e whakaeke ana nga hoa-wha i nga waewae o nga whakahawea.

Kei runga te parakuihi a Kuki i runga i te wai. Ki te kore te hepara Tiamana e kore e kai, na reira ka tika ki te toha i nga pupuhi Hercules, ka taea e koe te taapiri noa i te wai ka tatari kia pupuhi ana.

Huawhenua

Ko te hepara pakeke ka taea te whangai ki nga huawhenua. Ko te whakaaro o nga kararehe kararehe e wehea tonu. Ko etahi e ki ana ko te whangai i te poaka me nga huawhenua kaore he utu nui ka pa ki te taiwhanga o te hakihaki. Ko etahi e tohe ana ki te kore te parea e aukati ki tenei kai me te waa roa kaore he hua kino, ka taea ana.

Ko nga huawhenua ano he momona i roto i nga huaora o nga roopu rereke. Ano hoki, kei roto i nga hua te maha o nga pectins, e taea ai e koe te tango i nga konganuku taumaha mai i te tinana me te whakakore i te kohinga nui. Ka taea te hoatu huawhenua ki te poaka e rua te mata, ka kohuatia. Ko te tukatuka paraihe anake me kapea. Ko nga kuri hepara e tino manakohia ana ki te paraoa kohuatia ana ranei, te karoti mata me nga pata kohua. Mena e pai ana te rangatira ki te hoatu huawhenua me te whakawhiwhia ki te peepara i nga hua o nga pi, ka taea e ia te whakatapa i nga huawhenua ki runga i te riihi ka whakawhiwhia ki tetahi huamata ki tana hoa wha-waewae.

Te Kaiukuhi i nga tiipara Tiamana kai me pehea ki te whangai

Hei whangai i te papaka, he pai nga kai kua rite i te ahua o te maroke kai maroke me te kai e rite ana mai i nga hua taiao. He aha te momo kai e pai ake ai ka whakawhirinaki atu ki ta te tamaiti o te rangatira o mua i te kai me te whangai ia ia i runga i taua kaupapa. Mena i whakatauhia e te kaipupuri ki te whakawhiti i te kuri mai i te kai maroke ki te kai maaraa noa, na tenei ano, me mahi tika tenei, na te mea ko te hurihanga koi o te kai ka raru ai nga raru o te kuri.

Ko nga waahanga e whangai ana i te karika me nga kai maori

He iti te kai ahumahi kounga nui, na te hunga rangatira e whakariterite i o raatau kai tino pai mai i nga hua taiao, ma te penapena tahua.

Ko tenei momo whangai e whai painga ana: he maia te rangatira ki te hou me te kounga o nga kai, a he nui te momo rereke o te raarangi o te peepi i te wa e kai ana nga maramara maroke anake.

Ko nga kai e tika ana kia whakauruhia ki te kai a te kurii:

• kai me te hara (ina koa te ate),
• te waiu me te miraka hua: tīhi, te tiakareti, te kefir,
• hua, rua mata, ka kohua,
• huawhenua hou me te mata
• ika kohua
• totokore totokore
• he iti noa te maha o nga hua, nga hua me nga otaota.

He mea nui: kaore e taea te whakaranu i te naturalka ki te kai maroke i roto i te papa pereti kotahi, na te mea ka taea e tenei te whakaheke toto i nga papi me nga mate o te taatai ​​whutupaoro.

Me pehea te whangai i te pepi hepara Tiamana: te tohu kai me te inenga kai mo ia ra

I roto i nga wiki e toru mai i te wa o te whanautanga, ka kai te tamaiti noa te miraka miraka. Whai muri i tenei waa, ka whangai nga papi ki nga kai, totokore me nga hua miraka-miraka, ka tiimata kia mau tonu ki nga kai pakeke. Ka tiimata mai i te rua o nga marama e mutu ana, ka mutu te kaepi ki te whangai i nga papi, ka huri katoa ki te kai totika.

Mai i te marama ki te tau, ka kaha te tipu o te tamaiti, te hanganga o te uaua me te kaata, te taatai ​​me te tuakoto. Na ko te tino mahi a te rangatira i roto i tenei waa ko te whakarato i te kohinga iti ki te kai pai me te taurite. Ano hoki, he mea nui kia kore e whiriwhiri noa i te kai pai, engari kia piri ano hoki ki te rarangi kai a te kurii.

E hia me te maha o nga wa e whangai ana i nga pepapata o nga reanga rereke:

• i nga marama 2 tuatahi, ka kai nga tamariki e ono nga wa ia ra. Ko te horahanga kai o ia ra ko te karaihe, ka wehea ki nga waahanga rite e ono,
• te pikinga o te kai mo nga papi e toru marama te pikinga atu ki te kotahi haurua o te karaihe kai. Kia whangai i au poti kia rima nga wa i te ra,
• Kei te whakawhiti nga pipi mai i te 4 marama ki nga kai e wha i te ra. Ko te horopeta e tohuhia ana mo te kai ia ra ko te karaihe,
• te nuinga o te whangai i nga papi mai i te 5 ki te 6 marama ka whakahekehia ki te toru nga wa ia ra. Ko te mahi o ia ra kotahi te rita kai,
• timata mai i te 6 marama ki te tau, ko te kuri kei te whangai i nga wa e toru i ia ra, ko te tikanga o te mahi kotahi te haurua kai.

Mena he hiahia ki te whangai taapiri mo nga papi i te rua tau ki te toru wiki, hei tauira, ina he paku miraka te ngote, na ko te nuinga o te wa whangai kia rima ki te ono nga wa ia ra. Ka whangai ratou i nga kohungahunga mai i te pounamu, ki te kareti ranei me nga kau, ahakoa pai ake te pai o te miraka koati, ka whakamahi ranei i nga kohinga kohungahunga mo tenei kaupapa.

He mea nui: ko te wawaotanga i waenga i te whangai i nga papipihi mai i te ono ki te ono marama kaua e neke atu i te rua ki te wha haora.

Te Kai a te Hepara Tiamana Tiamana: te kai o nga tamariki mai i te marama ki te tau

Ko te kai o te poaka iti ko nga mea rite ki te tahua o nga kuri pakeke, ko te rereketanga anake kei te whakariterite me te tukatuka o nga hua.

Ko nga papareti i te 1 o te marama ka hoatu te waiu, kai paraoa (kohua te kohua ranei) me te hinu paraoa kohua i roto i te miraka.

Ko nga kohungahunga e rua-marama te whangai ki nga totokore, ka tapirihia te rīwai penupenua mai i te kohua riki kohua ranei nga waahanga o te kai, tīhi me te kefir

Ko te puru (ate, nga whatukuhu) me nga kai tapatapahi mai i te ika kohua kohua ka whakauruhia ki te kai o nga pepi mo te toru marama te pakeke. Kua whakakapihia te miraka ki te kefir hei nuku ranei.

Ka hoatu nga poaka wha-marama-wha nga pata, te kai mata me te ate, nga hua, nga hua miraka-miraka ka whangai i ia wa ki nga paoa kohua me nga wheua kuao kau.

I te tau 5-6 marama, kei roto i te tahua papiripiri te kai, he paihini matotoru kua tunua ki runga i te wai te hupa kai ranei, te tiihi whare, te hua, nga kapi ika moana, nga hua me nga huawhenua.

I te marama o te ono marama, ko te kai o nga tiipara Tiepa Tiamana me rite ki te kuri pakeke, ara, ko te haurua te kai me te hara, ko te haurua o te pata, huawhenua me te hua miraka miraka.

Me rereke te kai mo te papi, no reira me pai ake te huri i nga momo kai, pata me nga huawhenua. Hei tauira, ki te mea ko te kai o te poaka iti ko te purini raihi me te heihei me te zucchini, i te ra i muri mai ka tukuna mai he parewai hiweti ki te pata whenua me te kāreti.

Te ika me te kaimoana

I roto i tona whakahiato, kaore te ika e ngoikore ki te kai i te aroaro o nga mea whaihua. Kei roto i te maha o nga pūmua, te ngako me te tai kohuke nga kohuke. Ina koa i nga ika me te kaimoana, he kaimoana me te rino. He ika te waipiro o te ika, he pai ki te iodine. Ko te Meotinin te wehe i te ihirangi pūmua o te ika mai i te kai. Waihoki he ika, he tikanga ki te wehe ma te rahinga o nga momona e mau ana i roto. Kei kona ano nga momo tuuturu, hei tauira, pollock, cod ranei, me te hinu harakei tae noa ki te 3% ihirangi ngako (sprat, tuna) me te hinu (mackerel, halibut). Ko nga hinu ika ka tino tahuna ki te tinana ka tino whai hua mo te whakangaro o te kuri. He pai ki nga hepara Tiamana kaimoana te kaimoana moana. He mano mano nga momo o ratou. Katoa ratou ka whai taonga ki te tote kohuke me nga huaora.

Ko nga ika kohua ka tūtohutia ma te kuri.

Te mau parau tumu o te whangai i nga kuri hepara pakeke

Ko nga kuri hepara-tau-tau Tiamana kua neke ki nga kai e rua i te ra. I te 1 tau, ko te utu o ia ra o te kararehe kararehe taiao te mea kotahi me te hawhe rita, ka wehea kia rua. E taunaki ana kia whangai i nga kuri i te ata me te ahiahi, ma te wa ano, kia kore ai nga raru o nga pepi.

Ko nga kai ko te kai paraoa o nga kararehe, na me waiho ki roto i a raatau rarangi ra. Engari kaore e taea te whangai i tetahi hepara pakeke noa iho ki nga hua o te kai, na te mea ko te mahi noa o te punaha o te tuawhenua, kaore ano kia nui atu nga kai o te kararehe, engari he warowaihā hoki.

Ko te tikanga o te kai o te hepara ia ra, kua whakahiatohia ki runga i tenei maataapuna:

• 50% pūmua (kai, weranga, hua, tīhi)
• 30% nga warowaihā (paramuihi, huawhenua me nga hua, kei roto te muka),
• 20% momona, kararehe kararehe huawhenua ranei.

Mo te whakawhanaketanga tika me te hauora, engari me pai ki te pupuri i te pauna o te ngako, nga pūmua me nga warowaihā

Ka kii nga tohunga ki te hanga i tetahi raarangi mo nga moaka pakeke kua oti te whakarite mo te ahua me te noho a nga kuri.

Ko nga kuri hepara moepuku me te kaha, choleric me te pono, ki te whakahou i te mahi o te hiko, me tino nui atu o nga warowaihā.

Ko nga kararehe no te momo ngoikore o te phlegmatic me te melancholic me kaha ake te tango i te pūmua me nga warowaihā tere, me nga kai momona-momona e topa ana.

I te kai o nga kuri e uru ana ki te mahi a nga pirihimana me nga hoia o te rohe, he maha atu o nga kai karatihe (huawhenua, cereals) hei whakauru i o raatau tinana ki te kaha. Ka whakapiki ake ano hoki i te kohinga tohungatanga o nga kai ma nga hepara e noho ana i te whare noho tuwhera i te takurua.

Ko nga poaka i tiakina i tetahi whare, ka arahi i te noho koiora e whangai ana ki te kai e whai kiko ana i te pūmua (kai me te parekura), ka hoatu nga warowaihā me te ngako i te rahinga o te rahi, haunga nga kararehe ka pa ki te momi.

He mea nui: he pai te whakaaro kia hangahia he raarangi tonu ia ra kia pai ai te kai a te kuri i te ata, i te ahiahi hei whangai i te kai paraoa me te kai-nui.

Nga taonga whakapaipai

Ko nga hua miraka-miraka ka whakaranu me nga mea whai hua katoa. Ko nga kohuke, nga momona, me nga paora. He pai ki nga hepara Tiamana te miraka mai i te ao katoa miraka-miraka. Ka taea e koe te hoatu i te koati, ka taea ranei e koe te hoatu kau. Ka taahaki katoa ki te reka o te kire.

I roto hoki i aua hua kei roto tetahi waahanga o te huka, e kiia nei he miraka. Kaore i te tūtohutia te tūkino. I raro i te mana o te huakita waikawa lactic, ka tiimata te lactose ki te hua ka puta te kefir, te miraka, te pata tunutunu. He tino pai hoki mo te Hepara Tiamana Tiamana, ano he miraka. Ina ko te miraka whai hua me te hua kawa mo nga putiputi. Ko nga kuri pakeke me tuku me te tupato. Ko te meka ko te miraka ka hua mai i nga hoa wha-waewae. Na ka whakatupato nga kararehe whana ki te huri ki nga hua miraka nui. He waahanga o nga hua miraka me nga hua pūmua, kei roto i enei ko te tiihi whare me te tiihi. Koinei te tino Maera Kaipara a te Tiamana.

Te hepara Tiamana e kai ana i nga kai maori

Kei te tino mohio nga rangatira Tiamana kei te pai ake te kai maori hei whangai i enei kuri. I te wa e whangai ana i te kau maori, ka whakawhiwhia e nga kararehe nga mea katoa e tika ana mo te mahi maataa o te tinana, he rereke ta raatau mahere.

He aha nga kai e tika ana ki te kai maara a te hepara Tiamana o te:

• kai me te hara. Ko nga kararehe ko te heihei whangai, he poaka, he kapi, he reme, he poaka ora. E taunaki ana kia hoatu e koe to whatukuhu poaka, te ngakau me te ate,
• pareparenga totokore. Ko te tote, te hakihaki, te parei me te buckwheat he pai mo nga kuri,
• huawhenua. Kei roto i nga kaakoti, te zucchini, te kamato, te paukena, te herewi, te beets,
• ika moana. Ka taea e koe te whangai i au pepi ki te hake, mackerel, tuna, flounder, pollock,
• ngā hua miraka kau. Ka hoatu he kuri ki te miraka tunutunu, te tiihi, te tiakareti me nga kaimoana taiao kaore he taapiri me te whakakii,
• hua. Kaore nga kuri hepara e whai whakaaro ana ki te kai i te aporo, penupenu penupenuku, aperikiti me nga rōpere,
• nga hua. He pai ki te whangai i te heihei, te koitareke me nga hua korukoru,
• kākāriki. I roto i nga rihi, te pāhiri tapatapahi, te kōkihi, te herewi me te rēteti e tapirihia ki nga waahanga iti.

Me pehea te whiriwhiri kai maroke

Mena he pai ki te rangatira ki te aro ki tana kararehe, ka whangai ia i a ia me nga momo kai maroke o te akomanga tuatoru raanei ranei. Ko enei waahanga kei roto nga hua o te akomanga teitei, ka whakarangihia e nga huaora me te kohuke (kaore i te waahanga ohaoha), ko te nuinga he mea kai. Ko te kai totika he mea whakakikorua ki nga pūmua. I nga momo akomanga ohaoha, he maha nga kaihanga iti-kounga mo te kai ka taapirihia he taapiri kai e rite ana ki te reka, engari kaore i roto i nga matūkai e tika ana kia whakawhiwhihia e te kuri.

Ko te kai kai he maha nga wa iti atu i te kai o te akomanga waenganui, runga ake ranei.

He mea nui: kaore e taea e koe te penapena ki te pupuri i nga kararehe, mena kua riro i a te tangata te kawenga mo te hepara Tiamana, me mahi e ia nga mea katoa mo tona hauora me te oranga.

Ko te kai toitina

Ko te kai totika ko te whakakotahi i te kai maroke me te kai taiao. E taunakitia ana kia hoatu nga momo kai ki te waa kua tautuhia. Ko tenei momo kai e tika ana kia pai te tirotiro i te wa katoa o te kohinga o te hepara. He maha nga rangatira e whakaarohia ana tenei momo whangai he nui te raru me te kore e whakatika i a raatau. He tino uaua ki te whakatau ko wai nga kai e uru ana ki te tinana o te kararehe kaore ano hoki.

Rarangi Hua Taarua

He hua kaore e taea te whangai i tetahi hepara Tiamana hei karo i nga raru hauora. Anei nga kai tino kino mo tenei kuri:

• Karika me te riki. Kaore e taea te hoatu tetahi kohua, he mata ranei. Mena he nui o te hua o tenei hua ka uru ki te kai o te poaka, ka taea te whakaara i te paitini. Kia maarama ko te hoa-wha-waewae ka taea e tana whanonga - ka ngenge ia i te ngenge me te mangere.
• Tiakarena. Ko te kawhe kei roto i te hua ka mate he pa whakamate mo te hepara.
• Avocado. Hei whakataurite: ko te avocado mo tetahi hepara Tiamana aku mea, me te mea he ika puawai mo te tangata.
• He wheua kua werohia. Ko te wheua iho ehara i te mea kino ki tana hanganga. Engari ki te ngau te poaka ki tetahi waahanga, ka taka he kaipokepoke ki tana korokoro, me whakatangihia e koe te whakaoho ka haere ki te kaimahi kararehe. Kotahi kei roto i te whekau, kaore e puaa te kaipupuri i taua kopore ka kuhu te kararehe.
• Nga ika momona. Ka raru te hua ka puta noa i tona momo raweke. Ka taea e te aha te paitini kino. Ka puta ake tenei, ka ara ake te kuri i te pāmahana me te ruaki nui. Mena kaore koe e tono awhina i te wa, ka mate pea te mate.
• Ngongo. Kaore e taea te whakaatu i te tepu kurii i nga wa maha. Na te mea ko te ate te huaora A, ka taea e tenei hua te raru mo te punaha wheua o te tetrapods. E mohiotia ana kaore e taea e tenei huaora te takirua i te tinana o te hepara Tiamana.

Huaora

E rua nga roopu nui o te huaora e tika ana kia whangaihia e te Heretere Tiamana ia ra. Ko te roopu tuatahi ko nga huaora whai kiko-ngako, ka kohi ratou i roto i te tinana ka rongoa "hei rahui". Kei tenei momo nga huaora o nga roopu A, D, E. Ko te waahanga tuarua ko nga huaora hau-rita i te wai. I ia ra ka rewa i roto i te tinana, ka peehia ai te nui i roto i te urine. Katoa, 12 huaora me awhina ki te tinana o te kararehe, ka awhina i te mahi a te tinana. Mena he kuri te koretake o te huaora, ka kore noa tenei kai hauora, engari ko tona ahuatanga ano hoki. Ka riringi nga makawe, ka pakaru nga paparinga, hei tauira.

Ataata e pa ana

Kei te hiahia tetahi rangatira kia hauora tana kuri. Ko te Hepara Tiamana he uri tino ataahua. Ki te whakauru i a koe me mohio koe ki te maha o nga mea iti o te tiaki. Ko te whangai i tetahi kuri tetahi o nga tohu nui rawa. Hei whakatikatika i te kai o te hepara, ka tūtohutia kia toro atu ki tetahi kaiwero taraiwa kei te koa ki te korero ki a koe mo nga paanui katoa o te whangai, ka awhina koe ki te whiriwhiri i te kai tika mo te kuri pakeke me te peaka iti rawa.

Whangai Kai Haumaru Tiamana

I te wa e whiriwhiri ana i tetahi kai maroke hei whangai i tetahi hepara Tiamana, ka tino whakatikatika ana te rangatira, ka ora tona waa. Ka mutu, kaore e hiahiatia ana e ia te tunu paroroihi hou i nga ra katoa mo te miihini, kia tapahi i nga kai me nga huawhenua me te wa ano ka tatau i te waa o te rongoa o te rongoa, warowaihā, me te ngako.

Engari kaore ko nga whangai kua oti katoa te hanga me te kounga nui me te pauna, na reira, me aukati i tana whiringa mo tenei momo kai, me rangahau te rangatira ki nga kaupapa o te kete me te wahanga o nga kai.

Kua wehea te kai ahumahi ki nga waahanga e wha.

Hore

Ko nga whangai o te akomanga holika utu nui ka hangaia mai i te kai, nga hua, nga waahanga whakato, tae atu ki nga tangohanga otaota rongoa. Ma te kai i taua kai, ka whiwhi te hepara i nga waahanga e tika ana me nga huaora katoa, na tenei kai i whiwhihia nga arotake pai mai i nga kaiwhakatakoto mohio me nga kaimahi kararehe.

Te akomanga ohaoha

Ko nga kohinga o te whangai akomanga ohaoha ko nga wheua whenua, te kaata me nga kiri, nga huawhenua me nga witi i roto i te rahinga nui, koinei te take kaore i te whakaatu i tetahi uara totika mo nga Tiamana. He maha nga taonga atawhai, nga whakakakara, me nga taarai kua taapiri atu ki tenei kai, ka taea e nga mate pāwera i roto i te kararehe. Na reira, ki te whangai i tetahi hepara Tiamana me te akomanga ohaoha kai kore e whakaarohia.

Mo te whangai i nga hepara Tiamana, me kaha te whiriwhiri i te whangai super-moni me te akomanga katoa. Ko nga mea iti, he iti te kounga o te keehi, te ohanga me te kai totika kaore e pai mo nga kuri o tenei momo, me tenei kai, ka nui pea te raru o nga kararehe. Ko te reanga o te kai maroke ko te ono rau ki te whitu rau karamu.

He mea nui: ko te whakamahi i nga maramara maroke ka arahina ki te hanganga o te tartar. Hei horoi i nga niho mai i te raima me te aukati i te tiaka, me whakawhiwhia e nga koati nga paihua kohua kotahi te wiki.

Hiahia Motuhake Tiihipi Kaihoko Diet

I tetahi wa i roto i te koiora o nga kuri, me tino kawenga koe ki te kowhiri i tetahi rarangi. Kei te korero korero mo nga wahine e hapu ana, i nga pepi i te wa e mate ana, i te whakaora ranei, me nga kararehe pakeke.

Ko nga wahine i te marama tuarua o te wa e hapu ana me te wa e rongoa ana ka whakawhitia ki nga kai e toru i te ra. Kai hou, te kohua te ate, te tiihi me te miraka miraka kia whai mana ki te kai o nga whaea me nga whaea lactating. Ka rite ki nga waahanga taapiri, te kai wheua me nga huaora A me te D kua taapirihia ki te tahua.

I te wa o te mate i te wa o te whakahoutanga (hei tauira, i muri i nga mahi whakangungu), kaore nga hepara e neke tere, na me kai ake te kai ka iti ake te calorie. Ko te mōkai he whangai kai iti te ngako, hua miraka me nga huawhenua me te iti o te muka.

Mai i te ono tau, ka timata nga huringa e pa ana ki te tau o te hepara Tiamana, a, mai i taua wa kua kiia te kuri he koroua. I nga kararehe, ka heke te mahi tinana, na reira ka hiahia ratou ki te tino kai motuhake. I te kai o nga kararehe tawhito, ko nga kai e whai kiko ana i te pūmua me te huaora E me C, me noho ko te rarangi matua hei kai hou mo nga momo whakaheke momona, nga hua miraka me nga konutunuku ngawari ki te huawhenua.

Kaiora

Ko te kai o te nutro te hanga i Amerika, ka kiia hoki he kai totika, he tino kai totika ranei. Ko tetahi o nga ahuatanga ko te whakamahi i nga hua taiao noa me nga tohu tohu kounga.

• hua
• kai māori
• huawhenua i roto i te ahua o te kāreti, pi ranei rīwai,
• matatini huaora
• kaimoana
• hua,
• hua
• tangohanga otaota,
• witi,
• waikawa momona.

Kia maumahara me whiriwhiri koe i te raina whangai Nutra e whai ana i nga tau o te kararehe me te mahi tinana. Na mo nga hepara i whakawhanake nga kai me te nui ake o te kai me te kai.

Kenehi

Ko te whakangao kai i hangaia e te Tiamana, ahakoa mo te wa tuatahi i tu he toa nui rawa atu i Kanata. I roto i te raina kei reira ano nga momo kararehe whakakeke. Mo te Hepara Tiamana, ka taea e koe te whiriwhiri i te Pakeke hohonu a Canyon, kei hea nga waahanga matua:

• kai te neke atu i te 70%,
• tapae
• ahu
• rīwai
• panana
• cranberry,
• otaota whakaora
• kohuke.

Kia mahara ko te nui ake o te 80% o nga karamu kei roto i te kai ka ahu mai i te kararehe, e tohu ana i te uara kai me te painga mo te kuri pakeke.

Kuri harikoa

He kuri harikoa - he kai ōhanga mai i Tiamana, ahakoa he raarangi utu. Ma te miharo, he maha nga whiringa kai kei te rite ki te hanganga me Hills me te Probalance, he iti noa te utu. Na reira, i te wa e whiriwhiri ana i te whangai, kia ata panuihia te kohinga.

• kai
• witi,
• rīwai
• hara hara,
• ika,
• pīti
• hua
• otaota whakaora
• kai moana.

Ahakoa te noho mai o te korotutu me etahi taararo, he maamaa, kaore e mate i nga mate pāwera.

He mea nui kia kowhiri i tetahi kai o te Whaea Harikiri mo te kuri hepara me te kai kiko o te 40% te kore, me whakauru mai nga huaora me nga kai.

Kai te kāinga

He mea nui ano hoki te whakatau ko te aha ki te whangai i te Hepara Tiamana me nga hua, me pehea te whangai tika, ka whakauru i te kai ki te oranga o te poaka. He aha te pai ake?

• kai - poaka, mīti me te heihei. Mo te whakarangatira pai ake, he pai ake te wehewehe i te mahi kai ma nga waahanga e rua me te hoatu i nga wa rereke o te ra. Kaore e tika ana te tunu kai, ahakoa he pai ake te kohua,
• ka tukuna he ika anake mai i te wha o nga marama, engari kaore i te rua neke atu i te rua wiki. Nga ika moana tino pai,
• hua nga homa e kore e neke atu i te toru nga wa i te wiki mo te kohua.
• mai i te miraka he pai ake te hiahia ki te kefir, te miraka tunu tunu me te tiihi whare,
• ka tunua te parakuihi i te miraka, i te wai ranei, taunaki ki te oatmeal, te rai, te raihi me te buckwheat,
• Ko nga huawhenua me nga hua ka timata ki te hoatu mai i te toru o nga marama o te koiora, he pai ake te ahua mata ka tapahia ki nga waahanga iti, te tote me te hinu, he pai ake te taapiri.

Kia maumahara ko te nuinga o nga kai kei roto i nga pūmua (tata ki te tuatoru) te ngako - kaua e neke ake i te 15 g ia kirokaramu taumaha ia ra.

Tohutohu kai

I muri i a koe te whakatau he aha te momo kai hei kowhiringa, e hia nga wa hei koha me te pehea e tika ai te tango, tangohia ake o nga tohutohu takirua:

• kaua e ruarua,
• tātai i te ratonga kia rite ki te pakeke, te taumaha me te hohe,
• mahi mahana
• te momo pai mo te kai ko te kirīmi kawa matotoru ranei nga rīwai penupenu,
• Whakaakihia to huawhenua me nga hua mai i te toru o nga marama o te koiora,
• kia mau tonu te toenga wai
• he pai ake te toha kai i te wa ano,
• kaua e tukua te kuri ki te horomia o te kai, me ngau e ia,
• he pai ake te hoko i nga rihi mo te hepara me te teitei o te waa.

He mea nui kia kore ko te kopu o te kopu o te kararehe. I te nui o te rahi me te nekehanga, kei te pukuriri te puku me te heke o te mate kopa.

Te Kai i te Mate

Ka rite ki etahi atu kararehe, he rite ki nga hepara te maha o nga mate me nga raru. Na, ko te ahuatanga o te kararehe i nga tau kei te heke mai ka whakawhirinaki ki te kai me te kai i te kai. Hei tauira, mo te whakakotahitanga ngatahi, te osteochondrosis, me te aukati, hoatu 1st Choice he koaa Tangata ranei.

Mena e tupu ana nga mate o te mate o te atopic, o te dermatitis ranei, he pai ake te huri ki nga Tohu Tohutoro, He Tohu Barking ranei. Mena he tohu o te kore o te ngakau o to kararehe, whakauruhia a Eukanuba Renal me Purina Veterinary Diet kei roto i te kai.

Kei te mamae ano nga kuri hepara:

Kia maumahara koe mo te maimoatanga me te aukati i nga mate kino, kaore i te kai motuhake, i te kai ranei. He mea nui ki te taapiri ki te hoko huaora, hoatu pire.

Ko te mea kaore e taea e koe te hoatu he Tiamana Tiamana

He maha nga mea kaore e taea te whangai:

• wheua iti
• pura,
• hua paraoa
• karaka me nga rēmana,
• karepe
• pi me te pī
• rīwai
• peara pia.

Kia maumahara kua tino rukuhia te hoatu kapati, hua parai me te pepa, sweets, te kai tere me te kai momona. Ka kino ake te kino o nga whekau.

Mena kei te raru nga kai me te hauora, he pai ake te korero ki te kaimahi kararehe, hurihia te kai me te whakanoho ki tetahi hepara Tiamana hei kai.

Opaniraa

Te whangai i te Kaituhi Tiamana pakeke me te pakeke o te Tiamana Tiamana me whai whakaaro: ko te pauna tino pai o te calorie, nga matūkai me te kohuke me nga taapiringa huaora. Ki te kore rawa e ngana ki te whakarereke i te kai ake, kia mohio koe ki te haere ki te weriweri me te kararehe. Kia maumahara kaore e hiahiatia e te kararehe pakeke tetahi kai nui-calorie, i te mea ka whakaheke te ngohe me te heke haere o nga tukanga patu. Kaore e taea e te tinana te keri i nga waahanga o mua, ka arahi tenei ki te whakawhanaketanga o nga mate hakihaki.

He aha hei whangai i te 1 marama

Ko te hepara mangu pango ia marama ka whangai ia 6 nga wa ia ra, ko te inenga o ia ra ko te 1 karaihe o te kai taiao. Ka taea e tetahi kopere te tu kau ki te taha o te peihana, e tono ana kia kai. I tua atu, kaore koe e tika ki te whangai i te karaka. Ko te horopeta o muri ka taea te piki ake.

He Kohimana Huruhuru Panui

Nga hua kei roto i te tahua:

• totokore: semolina, buckwheat, raihi me te oatmeal,
• te waiu. Kohuatia te parāoa ki runga,
• hua miraka: kefir, onge te paoa tunu tunutunu, te tiihi whare kainga,
• huawhenua kohua, anake mo te rīwai.
• hua manu mata
• kuoro karoti raw
• kai kua oti te kai: mīti (mo te tina tina 4-5 g),
• paraoa wheua 10 g me te hinu ika 0.5 tsp ia ra i te wa makariri.

Matau! Te whangai i te karetao Caucasian kei te whakahaerehia me nga hua rite, he rereke te horopeta, he waahanga o te "Tiamana" he 1.5 nga wa iti.

Ma te whaarangi wiki tata mo ia ra mo te karaka e 2 marama te roa

Ko te maha o nga whangai ka whakaitihia ki nga ratonga e 4 mo ia ra. Ko te rarangi o te Tiamana mo te rua-marama mo nga ra katoa e whakaahuatia ana i raro nei.

• kohua pākia tunua tunua me te 1 tīpune o te hinu oriwa,
• tīhi kāinga
• parei parei me te raihi i te hupa kai,
• paihini witi, mīti mōrohe (kai mīti).

• oatmeal me te hua manu
• tīhi me te kefir,
• raihi i roto i te waiu kua ringihia ki te wai,
• kohuatia huawhenua me te ika moana.

• huawhenua paraoa me te hinu kohua,
• Buckhehe i roto i te waiu,
• raihi me te oatmeal,
• tīhi-hanga-tīhi

Ko te Curd he mea nui i roto i te kai o te kuri

• semolina parakuihi i te miraka,
• pure huawhenua me te 1 tīpune o te hinu huawhenua,
• buckwheat i runga i te wai me te kāreti kuoro,
• veal veal, huawhenua.

• oatmeal ki te kohuatia kohua,
• raihi i te hupa huawhenua,
• tīhi
• ngā pūtau i runga i te wai me te hinu huawhenua.

• Ka rewa te Hercules ki te kefir,
• huawhenua mīti hupa
• paihini miraka raihi
• kohuatia te ate me te buckwheat.

• tīhi me te kefir,
• fillet heihei me te huawhenua kuoro,
• parei parei ki te wai me te hinu oriwa,
• Buckhena i roto i te miraka.

Mea faufaa! Ka whakamahia te tiihi o te tiihi i te tiana i te ngako-kore-momona.

Kua whakauruhia te Oatmeal ki tetahi atu paihoa, na te Hercules e mate ai te paheketanga. Ka piki te kaha o te hinu ika ki te tīpune ia ra. Kei te taapiri tonu ratou ki te kai wheua, i te raumati kaore i a raatau.

He aha te ake hei whiriwhiri - te kai ahuwhenua me te koiora?

Ko te kai o te ahumahi mo te hepara e rite ana ki nga ahuatanga o te tinana i roto i te waa kua whakaritea. Ko nga waahanga wehe ka puta mo nga papi iti, mo nga kuri i muri i te huringa o te whakareri me te kara, mo nga wahine ngote. Kua whakauruhia te whakahiato o te kohinga huaora-kohuke. Nga taonga kei roto i te pūmua.

Matau! He waatea te whangai kua oti mo te hunga pukuriri: kaore e ngaro te kai, kaore he waa e tunu ai. Engari he maha nga rangatira o nga pepi maamaa te whakamahi ki nga hua taiao.

Ko te Hepara Tiamana Tiamana e kai ana i nga kai māori: he kai tata tata kei te teepu:

Te paraoa, hara	Nga ika nui, kaore e rere ana te awa	He hua heihei	He totokore	Huawhenua, otaota
He kohua ranei te kohua	kohua	Horo	Te nuinga o te miere, te raihi, te oatmeal, he iti noa te rai, te parei, te witi	Kohuatia he mata ranei, he otaota ka tukinotia ki te wai kohua
400 g o te kai ia ra, 800 g te whakakii mo ia ra	Kaua e nui ake i te 1 i te waa i te 7 nga ra	2-3 wa i te wiki	I nga ra katoa engari ko te huri ke	rā

Ko nga hua miraka-miraka ka waihohia ake ki te 3 nga wa i ia wiki, ka hoatu he kuri waikawa ki nga waa maha.

I roto i te patai he pehea te whangai i tetahi hepara Caucasian, me maumahara ko nga pepi o tenei momo he kuware i roto i te kai. Ko te kai ka whakatinanahia e te kai o te keke tuuturu, wheketere ranei, ka whakatauhia e te rangatira o te kuri.

Tauwhiunga Super

He pai nga whiringa pai mo nga kai kuri kua rite:

• Royal Canin mo nga Hepara Tiamana neke atu i te 15 marama. He kohinga tino pai hei tautoko i te whitik o te koti, he kohinga huaora whai hua,
• Origen. Hangaia mai i te heihei, te huawhenua me te hara.
• Te kai kuri maroke Royal Canin Maxi Pakeke 5+ 15 k ka awhina i te kaha o nga wheua me nga hononga.Ka whaaia te hiahia ki roto i nga rara whariki nui, na kaua koe e manukanuka ki te whangai i tetahi piipara Kaukatipi. Ko te hua he reka pai me te kakara. He pai ki nga kurī te kai kai.

Kai maroke

• Ko ta maatau waitohu mo nga kuri pakeke me te reme. Ka whakarato i te ahua pai me te whiti ki te koti o te kohinga. Ka awhina ki te karo i te Tuhinga
• Chappy. Ko nga kai nui o te whaainga tahua ko te hara, hei heihei. Ko te hinu huawhenua me te konutai kei roto i te hanganga nga tikanga e pai ana mo te koti huruhuru o te kararehe,
• Tohunga mo nga kuri pakeke me te parani me te heihei. Kei roto i te whangai te whakaurunga o te hinu whakarewa me te hinu totokore, huaora E me nga kohuke kia pai ake ai te tuakiri o te kararehe me te whanaketanga o te kawi.

Huaora me nga Taapiringa kohuke

I te wa o te tamarikitanga iti, ko nga hepara Tiamana kua whangai i te tiihi whare, ka tunua ki te kainga, me te konupūmā. Ko tenei waahanga tohu e hiahiatia ana e nga kararehe mo te tipu o te taangai.

Matau! Ko te hinu me te rewena he tika ki te aukati i nga tiikiri me te whakapai ake i te mate o te kuri. Ka uru nga hepara ki nga kai i te wa makariri, i te raumati ka mutu ratou ki te tango.

Huaora ahumahi me nga kohuke kohuke:

• tote kohuke 8 i te 1 Excel mo te kuri me te konupūmā me te huaora D. Te toenga: he ūkuikui, te konupūmā me te huaora D. I te wa e tipu ana,
• Luposan Gelenkkraft Ko te taapiri taketake mo te whakapakari i nga hononga me nga wheua. Ko te huihuinga o te 100 o nga taputapu kaha e whakarite ana i te hanganga tika o te hononga honohono me te waihanga o te kiko o nga kuri taiohi,
• NaturVet, Katoa te katoa, tautoko te 4 i te 1, 60 nga hiihi marumaru ngoikore. Kei te hua te harakeke, rewena, huaora E, waikawa folic me te maha atu o nga waahanga taapiri,
• rewena rewera te rewera. Maau te tikanga o te koti me te kiri o nga kuri, ka whakapiki i te kaimiriatanga. He pai te taapiri mo nga pepi mo nga puranga nui. E kiia ana he puna o te omega-3s (nga waikawa momona). Kei roto i te waihanga nga huaora o te roopu B.

Mea faufaa! Ko nga whakangao huaora-kohuke e whakawhiwhia ana ki runga i te kupu tohutohu a tetahi kaitohutohu kararehe.